Run.GPS Community Server - Rundfahrt Gunzenbach - Alzenau - Rückersbacher Schlucht

Überblick

Titel:

Rundfahrt Gunzenbach - Alzenau - Rückersbacher Schlucht - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:05	21.30	02:49	110	9	0	0	0
5.00	5.00	18:00	16.67	03:36	50	36	0	0	0
10.00	5.00	19:15	15.58	03:51	50	22	0	0	0
15.00	5.00	25:20	11.84	05:04	43	68	0	0	0
20.00	5.00	17:03	17.60	03:25	61	25	0	0	0
25.00	5.00	25:13	11.90	05:03	30	147	0	0	0
30.00	5.00	22:38	13.25	04:32	70	229	0	0	0
35.00	4.95	17:53	16.61	03:37	193	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2021 07:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:30

Aktive Zeit:

0.02:29:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.81	20.43	02:56	125	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.40	16.21	03:42	57	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.52	13.56	04:26	37	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.40	13.20	04:33	36	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.71	17.14	03:30	76	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.40	10.19	05:53	10	153	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.45	13.34	04:30	70	182	0	0	0
0.02:20:00	19:30	5.26	16.18	03:43	196	88	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Johannesberg - Gunzenbach 29.07.2019	22.60	02:39
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 22.07.2019	22.33	02:41
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 14.06.2019	22.10	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 29.05.2019	21.54	02:47
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 10.07.2019	20.75	02:54
Radfahren Gunzenbach Sailauf Aschaffenburg Steinbach Rückersbach Gunzenbach 01.11.2017	20.52	02:55
Gunzenbach - Sailauf 10.05.2019	19.79	03:02
Radfahren Gunzenbach Rottenberg Sailauf Rottenberg Schimborn Mömbris Gunzenbach 29.10.2017	18.44	03:15
Dieses Training	15.03	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

301

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:22:41	7.51	161	0
2	00:17	0.00:31:08	9.73	147	0
3	00:51	0.00:48:06	14.30	128	0
4	00:31	0.00:52:51	15.27	124	0
5	01:35	0.00:53:42	15.30	125	0
6	01:25	0.01:03:42	17.48	126	0
7	00:29	0.01:08:35	18.25	126	0
8	00:15	0.01:15:08	19.69	149	0
9	00:19	0.01:21:34	21.88	126	0
10	00:29	0.01:30:14	24.13	117	0
11	00:06	0.01:41:52	27.19	113	0
12	01:06	0.01:46:07	27.19	113	0
13	00:18	0.01:51:20	28.00	145	0
14	00:22	0.02:27:30	35.21	408	0
15	00:57	0.02:42:39	39.95	248	0
∑	09:18