Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Johannesberg

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Johannesberg - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:08	26.95	02:14	83	12	0	0	0
5.00	5.00	11:46	25.50	02:21	6	80	0	0	0
10.00	5.00	14:08	21.23	02:50	124	21	0	0	0
15.00	5.00	14:21	20.91	02:52	35	141	0	0	0
20.00	5.00	10:28	28.66	02:06	125	0	0	0	0
25.00	5.00	16:21	18.35	03:16	19	44	0	0	0
30.00	5.00	14:25	20.81	02:53	19	190	0	0	0
35.00	5.00	10:09	29.56	02:02	164	60	0	0	0
40.00	0.42	04:31	5.64	10:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2019 06:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:19

Aktive Zeit:

0.01:38:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.55	27.30	02:12	83	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.26	25.53	02:21	6	73	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.12	30.72	01:57	116	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.19	13.12	04:34	14	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.80	22.82	02:38	23	132	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.37	26.24	02:17	135	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.75	22.51	02:40	20	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.59	15.53	03:52	3	52	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.30	19.81	03:02	0	154	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.04	30.27	01:59	172	66	0	0	0
0.01:40:00	07:19	1.45	11.88	05:03	5	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.60	02:39
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 22.07.2019	22.33	02:41
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 14.06.2019	22.10	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 10.07.2019	20.75	02:54
Radfahren Gunzenbach Sailauf Aschaffenburg Steinbach Rückersbach Gunzenbach 01.11.2017	20.52	02:55
Gunzenbach - Sailauf 10.05.2019	19.79	03:02
Radfahren Gunzenbach Rottenberg Sailauf Rottenberg Schimborn Mömbris Gunzenbach 29.10.2017	18.44	03:15
Gunzenbach Sailauf Aschaffenburg Gunzenbach 28.09.2018	18.19	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

752 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

391

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:48	28.14	23.19	02:35	273	393	0	0	0
2	0.00:34:31	12.28	21.35	02:49	312	190	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:43	0.00:31:58	14.41	152	0
2	00:37	0.11:15:19	14.42	161	0
3	00:17	0.11:31:18	19.95	258	0
4	00:15	0.11:32:46	19.95	258	0
5	00:36	0.11:52:22	28.04	122	0
6	00:45	0.11:53:48	28.13	127	0
7	00:31	0.13:24:59	28.14	138	0
8	00:18	0.13:35:32	31.70	224	0
9	00:20	0.13:51:30	38.67	215	0
10	01:30	0.13:56:36	40.37	251	0
11	00:26	0.13:59:04	40.42	260	0
∑	08:18