Run.GPS Community Server - Radfahren Gunzenbach Sailauf Aschaffenburg Steinbach Rückersbach Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Radfahren Gunzenbach Sailauf Aschaffenburg Steinbach Rückersbach Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:13	24.56	02:27	122	38	0	0	0
5.00	5.00	12:49	23.41	02:34	14	113	0	0	0
10.00	5.00	11:24	26.32	02:17	122	8	0	0	0
15.00	5.00	13:33	22.14	02:43	42	32	0	0	0
20.00	5.00	17:30	17.14	03:30	53	68	0	0	0
25.00	5.00	17:00	17.65	03:24	23	273	0	0	0
30.00	5.00	16:13	18.50	03:15	253	173	0	0	0
35.00	5.00	13:56	21.53	02:47	133	86	0	0	0
40.00	0.38	03:22	6.86	08:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2017 10:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:58:05

Aktive Zeit:

0.01:53:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.14	24.87	02:25	64	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.06	24.36	02:28	72	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.39	26.31	02:17	62	74	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.88	23.28	02:35	63	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.56	21.38	02:48	39	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.12	12.70	04:43	3	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.68	22.06	02:43	49	81	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.05	18.30	03:17	18	192	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.90	17.40	03:27	51	100	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.00	17.99	03:20	202	102	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.70	22.22	02:42	119	54	0	0	0
0.01:50:00	08:05	1.91	14.14	04:15	29	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Johannesberg - Gunzenbach 29.07.2019	22.60	02:39
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 22.07.2019	22.33	02:41
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 14.06.2019	22.10	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 10.07.2019	20.75	02:54
Dieses Training	20.52	02:55
Gunzenbach - Sailauf 10.05.2019	19.79	03:02
Radfahren Gunzenbach Rottenberg Sailauf Rottenberg Schimborn Mömbris Gunzenbach 29.10.2017	18.44	03:15
Gunzenbach Sailauf Aschaffenburg Gunzenbach 28.09.2018	18.19	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

310

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.00	249	0
2	02:14	0.00:53:22	20.86	141	0
3	00:43	0.01:20:07	28.88	368	0
4	00:33	0.01:56:25	40.33	275	0
5	00:19	0.01:57:42	40.38	277	0
∑	04:22