Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:55	25.17	02:23	105	16	0	0	0
5.00	5.00	13:02	23.02	02:36	21	89	0	0	0
10.00	5.00	15:47	19.01	03:09	120	12	0	0	0
15.00	5.00	15:32	19.31	03:06	6	134	0	0	0
20.00	5.00	12:35	23.84	02:31	111	42	0	0	0
25.00	5.00	14:48	20.27	02:58	48	38	0	0	0
30.00	5.00	19:45	15.19	03:57	24	201	0	0	0
35.00	5.00	16:58	17.68	03:24	155	88	0	0	0
40.00	1.83	06:23	17.19	03:29	63	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2019 06:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:48

Aktive Zeit:

0.02:00:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.27	25.61	02:21	99	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.00	23.98	02:30	19	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.36	26.16	02:18	94	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.14	12.84	04:40	29	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.37	20.25	02:58	10	84	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.10	18.59	03:14	30	60	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.32	25.90	02:19	104	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.17	19.04	03:09	30	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.29	19.75	03:02	1	38	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.18	13.08	04:35	0	153	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.67	16.00	03:45	57	80	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.06	18.39	03:16	117	32	0	0	0
0.02:00:00	06:48	1.90	16.73	03:35	63	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Johannesberg - Gunzenbach 29.07.2019	22.60	02:39
Radfahren Gunzenbach Sailauf Aschaffenburg Steinbach Rückersbach Gunzenbach 01.11.2017	20.52	02:55
Dieses Training	19.79	03:02
Gunzenbach Sailauf Waldaschaff Sailauf Mensengesäß Strötzbach Gunzenbach 22.06.2018	18.81	03:11
Radfahren Gunzenbach Rottenberg Sailauf Rottenberg Schimborn Mömbris Gunzenbach 29.10.2017	18.44	03:15
Gunzenbach Sailauf Aschaffenburg Gunzenbach 28.09.2018	18.19	03:18
Gunzenbach - Haibach Wildpark - Rottenberg - Mömbris - Gunzenbach 05.02.2022	17.86	03:22
Rundkurs Gunzenbach - Johannesburg - Daxberg - Rottenberg - Sommerkahl - Schöllkrippen - Strötzbach - Hohl - Gunzenbach 11.04.2020	17.17	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

332

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:52	14.44	22.28	02:42	121	241	0	0	0
2	0.01:27:56	27.39	18.69	03:13	521	425	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:21	0.00	276	0
2	03:27	0.00:35:25	14.43	155	0
3	00:18	0.08:48:18	14.44	160	0
4	00:12	0.09:51:08	34.42	390	0
5	01:23	0.10:14:51	41.83	257	0
∑	05:31