Run.GPS Community Server - Radmarathon Rendsburg nahe Rendsburg (Germany)

Überblick

Titel:

Radmarathon Rendsburg

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rendsburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

201.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	40:30	29.63	02:02	55	47	0	0	0
20.00	20.00	38:48	30.93	01:56	48	51	0	0	0
40.00	20.00	41:21	29.02	02:04	57	50	0	0	0
60.00	20.00	40:29	29.64	02:01	72	127	0	0	0
80.00	20.00	40:45	29.45	02:02	102	81	0	0	0
100.00	20.00	37:44	31.80	01:53	92	79	0	0	0
120.00	20.00	37:50	31.72	01:54	111	101	0	0	0
140.00	20.00	38:55	30.84	01:57	65	70	0	0	0
160.00	20.00	40:25	29.69	02:01	108	86	0	0	0
180.00	20.00	40:34	29.58	02:02	30	35	0	0	0
200.00	1.23	03:28	21.22	02:50	2	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2018 07:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:40:54

Aktive Zeit:

0.06:34:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	30.16	30.16	01:59	70	55	0	0	0
0.01:00:00	00:00	29.59	29.59	02:02	90	90	0	0	0
0.02:00:00	00:00	29.28	29.28	02:03	140	160	0	0	0
0.03:00:00	00:00	31.16	31.16	01:56	129	130	0	0	0
0.04:00:00	00:00	31.67	31.67	01:54	141	131	0	0	0
0.05:00:00	00:00	29.92	29.92	02:00	146	129	0	0	0
0.06:00:00	40:54	19.45	28.53	02:06	26	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 201 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Holsteiner Wellenritt Radmarathon 04.08.2019	32.87	01:50
Kanalfahrt Rendsburg Radmarathon 18.08.2019	30.99	01:56
Kalle Bäcker Radmarathon Wesseln 19.05.2019	30.27	01:59
Dieses Training	30.12	02:00
01.07.2018	29.90	02:00
2022-07-31T05:31:07.000Z 31.07.2022	29.79	02:01
2022-08-14T05:29:42.000Z 14.08.2022	29.67	02:01
Nordcup Radmarathon Holsteiner Wellenrittt 30.07.2023	29.18	02:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

296 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

189.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

634

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:04:16	1.56	51	0
2	00:13	0.00:16:58	8.08	43	0
3	00:12	0.00:35:08	17.22	52	0
4	00:07	0.01:22:36	41.50	40	0
5	00:45	0.01:42:43	49.07	36	0
6	00:14	0.02:43:14	76.40	99	0
7	00:13	0.03:01:18	85.29	53	0
8	00:20	0.03:06:17	87.52	63	0
9	00:09	0.03:43:24	106.01	57	0
10	00:12	0.04:02:14	116.16	41	0
11	00:05	0.04:16:15	123.06	96	0
12	00:23	0.04:24:43	123.06	97	0
13	00:11	0.04:38:47	130.65	53	0
14	00:40	0.05:51:26	163.75	98	0
15	00:46	0.06:57:04	198.33	33	0
16	00:45	0.06:59:10	198.51	33	0
∑	05:37