Run.GPS Community Server - Kalle Bäcker Radmarathon Wesseln nahe Wildpfal (Germany)

Überblick

Titel:

Kalle Bäcker Radmarathon Wesseln

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wildpfal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

204.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	36:52	32.55	01:51	22	17	0	0	0
20.00	20.00	37:03	32.39	01:51	11	13	0	0	0
40.00	20.00	39:20	30.51	01:58	14	11	0	0	0
60.00	20.00	40:26	29.68	02:01	35	58	0	0	0
80.00	20.00	41:01	29.26	02:03	119	96	0	0	0
100.00	20.00	38:53	30.86	01:57	8	11	0	0	0
120.00	20.00	42:42	28.10	02:08	37	43	0	0	0
140.00	20.00	42:36	28.17	02:08	89	124	0	0	0
160.00	20.00	34:57	34.33	01:45	91	51	0	0	0
180.00	20.00	41:54	28.64	02:06	29	36	0	0	0
200.00	4.38	09:16	28.36	02:07	9	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2019 07:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:45:06

Aktive Zeit:

0.06:38:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	32.41	32.41	01:51	28	25	0	0	0
0.01:00:00	00:00	31.05	31.05	01:56	21	19	0	0	0
0.02:00:00	00:00	28.99	28.99	02:04	114	139	0	0	0
0.03:00:00	00:00	30.80	30.80	01:57	49	27	0	0	0
0.04:00:00	00:00	28.05	28.05	02:08	76	94	0	0	0
0.05:00:00	00:00	31.28	31.28	01:55	148	137	0	0	0
0.06:00:00	45:06	21.80	29.01	02:04	32	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 204 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Holsteiner Wellenritt Radmarathon 04.08.2019	32.87	01:50
Kanalfahrt Rendsburg Radmarathon 18.08.2019	30.99	01:56
Dieses Training	30.27	01:59
Radmarathon Rendsburg 26.08.2018	30.12	02:00
01.07.2018	29.90	02:00
2022-07-31T05:31:07.000Z 31.07.2022	29.79	02:01
2022-08-14T05:29:42.000Z 14.08.2022	29.67	02:01
Nordcup Radmarathon Holsteiner Wellenrittt 30.07.2023	29.18	02:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

299 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

206.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

464

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:09:28	4.78	45	0
2	00:21	0.00:36:11	19.66	44	0
3	00:34	0.00:53:13	28.73	44	0
4	00:15	0.00:53:48	29.07	44	0
5	00:41	0.00:54:14	29.22	44	0
6	00:11	0.00:56:33	30.64	44	0
7	00:13	0.01:08:55	37.02	44	0
8	00:12	0.01:14:16	40.17	47	0
9	00:11	0.01:18:56	43.01	44	0
10	00:13	0.01:20:27	43.81	44	0
11	00:26	0.01:21:22	44.32	45	0
12	00:12	0.01:21:53	44.58	45	0
13	00:15	0.01:23:53	45.55	45	0
14	00:13	0.02:01:04	59.50	43	0
15	00:25	0.02:21:12	69.87	42	0
16	00:09	0.02:39:20	78.39	82	0
17	00:10	0.03:22:16	99.38	43	0
18	00:12	0.03:49:17	107.70	42	0
19	00:20	0.04:01:57	113.99	45	0
20	00:14	0.04:02:37	114.33	45	0
21	00:13	0.04:13:58	120.16	46	0
22	00:09	0.04:18:46	122.64	45	0
23	00:05	0.04:35:33	130.59	54	0
24	00:13	0.05:14:06	145.15	51	0
25	00:11	0.05:27:37	151.42	62	0
26	00:10	0.05:56:11	165.28	77	0
27	00:13	0.06:17:49	178.11	46	0
∑	06:53