Rennrad fahren "2022-07-31T05:31:07.000Z" nahe Kaltenkirchen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2022-07-31T05:31:07.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Kaltenkirchen (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 209.94 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 20.00 33:30 35.82 01:41 54 52 124 88 148
20.00 20.00 36:21 33.01 01:49 68 76 131 110 154
40.00 20.00 40:48 29.41 02:02 78 84 136 100 158
60.00 20.00 34:08 35.16 01:42 106 134 149 124 175
80.00 20.00 40:44 29.46 02:02 114 83 148 113 173
100.00 20.00 36:30 32.88 01:49 85 106 153 117 174
120.00 20.00 36:52 32.55 01:51 138 127 153 117 175
140.00 20.00 45:08 26.59 02:15 128 121 155 125 170
160.00 20.00 43:25 27.64 02:10 117 128 154 139 167
180.00 20.00 55:09 21.76 02:45 52 39 150 114 171
200.00 9.94 20:13 29.49 02:02 41 54 158 140 177

Zeit
Datum/Zeit:31.07.2022 07:31:00
Dauer:0.07:02:48
Aktive Zeit:0.07:02:38
Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 00:00 33.88 33.88 01:46 93 109 126 88 154
0.01:00:00 00:00 32.00 32.00 01:53 136 127 137 100 159
0.02:00:00 00:00 30.76 30.76 01:57 173 177 151 113 175
0.03:00:00 00:00 33.85 33.85 01:46 176 190 152 117 175
0.04:00:00 00:00 27.42 27.42 02:11 186 174 155 125 170
0.05:00:00 00:00 25.34 25.34 02:22 148 150 154 114 167
0.06:00:00 00:00 25.39 25.39 02:22 72 79 153 120 177
0.07:00:00 02:48 1.29 27.70 02:10 4 1 148 141 158

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 29.79 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 29.80 km/h
Max. Geschwindigkeit: 56.81 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:01 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:01 /km
Max. Tempo: 01:03 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 210 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Holsteiner Wellenritt Radmarathon 04.08.2019 32.87 01:50
Kanalfahrt Rendsburg Radmarathon 18.08.2019 30.99 01:56
Kalle Bäcker Radmarathon Wesseln 19.05.2019 30.27 01:59
Radmarathon Rendsburg 26.08.2018 30.12 02:00
01.07.2018 29.90 02:00
Dieses Training 29.79 02:01
2022-08-14T05:29:42.000Z 14.08.2022 29.67 02:01
Nordcup Radmarathon Holsteiner Wellenrittt 30.07.2023 29.18 02:03

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:6001 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :320 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:147.1 bpm
Min. Herzfrequenz:88 bpm
Max. Herzfrequenz:177 bpm
Herzeffizienz:3.38 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:90.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:145
Durchschnittliche Schrittlänge:5,50 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:9 m
Max. Höhe:84 m
Aufstieg (GPS):1016 m
Abstieg (GPS):996 m
Aufstieg (Topo):1314 m
Abstieg (Topo):1314 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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