Run.GPS Community Server - Radfahren Mörbisch nahe Rust (Austria)

Überblick

Titel:

Radfahren Mörbisch

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rust (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:42	10.83	05:32	34	43	0	0	0
5.00	5.00	19:44	15.20	03:57	33	21	0	0	0
10.00	5.00	22:21	13.42	04:28	17	38	0	0	0
15.00	5.00	59:53	5.01	11:59	45	67	0	0	0
20.00	5.00	19:05	15.72	03:49	71	26	0	0	0
25.00	5.00	20:10	14.88	04:02	25	30	0	0	0
30.00	5.00	21:57	13.67	04:23	27	26	0	0	0
35.00	5.00	18:22	16.33	03:40	22	24	0	0	0
40.00	5.00	18:53	15.89	03:47	37	35	0	0	0
45.00	5.00	07:42	4.43	13:32	52	71	0	0	0
50.00	2.87	13:13	13.04	04:36	204	184	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2015 11:49:00

Dauer:

0.05:09:09

Aktive Zeit:

0.03:31:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.70	11.40	05:16	51	43	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.32	14.65	04:06	25	34	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.52	13.05	04:36	40	79	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.18	0.37	42:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.59	11.18	05:22	71	33	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.91	13.81	04:21	34	41	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.96	15.92	03:46	42	33	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.67	11.34	05:18	46	44	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.88	1.77	33:58	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.47	8.94	06:43	46	57	0	0	0
0.05:00:00	09:09	1.66	10.89	05:31	195	180	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haus/Ende Donauinsel/Haus 14.09.2014	19.19	03:08
Smatry Donaurunde 50km 21.04.2011	18.47	03:15
e-bike Tour Greifenstein 27.08.2017	18.38	03:16
Haus-Exelberg-Donauweg-Weidling 04.05.2014	17.04	03:31
Greifenden beidseits der Donau 15.02.2015	15.29	03:55
Um den Bisamberg 17.08.2014	14.00	04:17
W: Deutschwagram Essling AiV 07.07.2018	13.72	04:22
Haus Lobau Haus 26.07.2015	13.28	04:31
Dieses Training	10.26	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:30	2.01	12.67	04:44	18	17	0	0	0
2	0.00:06:43	1.06	9.46	06:21	24	17	0	0	0
3	0.00:07:25	0.93	7.55	07:57	17	20	0	0	0
4	0.00:07:49	2.01	15.37	03:54	7	50	0	0	0
5	0.00:08:08	2.00	14.72	04:05	20	65	0	0	0
6	0.00:07:48	1.99	15.30	03:55	12	67	0	0	0
7	0.00:08:01	2.00	14.93	04:01	18	72	0	0	0
8	0.00:09:52	2.00	12.18	04:56	44	79	0	0	0
9	0.00:09:27	2.00	12.69	04:44	52	79	0	0	0
10	0.00:09:11	2.02	13.17	04:33	74	104	0	0	0
11	0.00:45:41	1.98	2.60	23:05	88	100	0	0	0
12	0.00:07:19	2.01	16.42	03:39	107	125	0	0	0
13	0.00:07:50	2.00	15.28	03:56	106	129	0	0	0
14	0.00:08:02	2.01	14.95	04:01	119	118	0	0	0
15	0.00:07:53	1.99	15.17	03:57	118	131	0	0	0
16	0.00:08:09	2.00	14.71	04:05	127	135	0	0	0
17	0.00:06:42	2.01	17.99	03:20	134	144	0	0	0
18	0.00:10:57	2.00	10.94	05:29	141	153	0	0	0
19	0.00:08:24	2.00	14.28	04:12	155	163	0	0	0
20	0.00:07:44	2.00	15.46	03:53	157	172	0	0	0
21	0.00:06:30	1.99	18.33	03:16	172	173	0	0	0
22	0.00:08:21	2.00	14.40	04:10	181	185	0	0	0
23	0.00:06:24	2.00	18.75	03:12	172	210	0	0	0
24	0.00:41:03	2.00	2.92	20:33	186	214	0	0	0
25	0.00:23:28	2.00	5.11	11:45	222	253	0	0	0
26	0.00:07:20	2.01	16.42	03:39	207	256	0	0	0
27	0.00:06:54	2.00	17.32	03:28	221	268	0	0	0
28	0.00:02:08	0.71	19.71	03:03	207	273	0	0	0
29	0.00:04:09	0.16	2.34	25:38	207	263	0	0	0
30	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
31	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
32	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:00	0.00:15:00	3.07	190	0
2	01:58	0.01:31:23	19.67	213	0
3	35:08	0.01:33:38	19.70	214	0
4	03:07	0.02:56:57	32.19	178	0
5	00:38	0.03:51:43	45.71	170	0
6	30:56	0.03:53:44	45.85	167	0
7	01:34	0.04:29:11	46.73	176	0
8	12:54	0.04:31:00	46.80	151	0
9	03:06	0.05:06:02	52.84	174	0
∑	34:21