Run.GPS Community Server - Rübeland nahe Rübeland (Germany)

Überblick

Titel:

Rübeland

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Rübeland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:25	5.12	11:43	62	32	0	0	0
2.00	2.00	25:21	4.73	12:41	6	92	0	0	0
4.00	2.00	25:50	4.65	12:55	32	13	0	0	0
6.00	2.00	24:49	4.84	12:25	14	64	0	0	0
8.00	2.00	26:51	4.47	13:25	25	14	0	0	0
10.00	2.00	23:05	5.20	11:33	33	0	0	0	0
12.00	2.00	25:04	4.79	12:32	41	18	0	0	0
14.00	2.00	32:41	3.67	16:20	46	17	0	0	0
16.00	2.00	28:29	4.21	14:14	126	0	0	0	0
18.00	2.00	24:36	4.88	12:18	60	7	0	0	0
20.00	0.44	22:22	1.18	50:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2025 11:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:42:37

Aktive Zeit:

0.04:04:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.56	5.12	11:43	66	33	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.42	4.84	12:23	6	101	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.23	4.46	13:26	43	46	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.50	4.99	12:01	19	36	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.35	4.69	12:47	45	3	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.48	4.96	12:06	39	29	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.71	3.42	17:31	66	6	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.99	3.97	15:06	129	4	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.92	3.83	15:39	52	14	0	0	0
0.04:30:00	12:37	0.29	1.36	44:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

09:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bernsdorf Schwarzkollm 01.03.2025	4.88	12:18
Großhartau 10.11.2024	4.75	12:37
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Teschenhagen Lauterbach 20.08.2024	4.64	12:56
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
Dieses Training	4.34	13:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

326

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:27:27	2.34	443	0
2	00:25	0.01:00:48	4.99	537	0
3	00:43	0.01:10:02	5.75	510	0
4	00:34	0.01:11:47	5.83	513	0
5	00:27	0.01:23:25	6.69	513	0
6	00:13	0.01:29:52	7.19	535	0
7	00:47	0.01:42:11	8.20	563	0
8	00:22	0.01:50:47	8.88	559	0
9	02:10	0.02:01:19	9.78	555	0
10	00:47	0.02:42:15	13.11	482	0
11	00:09	0.02:43:41	13.16	479	0
12	00:06	0.02:43:56	13.17	480	0
13	00:22	0.03:02:40	14.72	509	0
14	09:01	0.03:12:38	15.54	501	0
15	00:53	0.03:36:07	16.71	411	0
16	00:28	0.03:44:28	17.34	399	0
17	01:11	0.03:52:45	17.89	343	0
18	01:44	0.03:56:28	18.05	334	0
19	17:07	0.04:21:57	20.13	278	0
∑	37:42