Run.GPS Community Server - Bautzen-Bautzen nahe Preuschwitz (Germany)

Überblick

Titel:

Bautzen-Bautzen

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Preuschwitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:06	4.78	12:33	70	42	0	0	0
2.00	2.00	22:44	5.28	11:22	28	41	0	0	0
4.00	2.00	23:59	5.00	12:00	10	46	0	0	0
6.00	2.00	23:55	5.02	11:57	66	24	0	0	0
8.00	2.00	26:41	4.50	13:21	30	16	0	0	0
10.00	2.00	31:50	3.77	15:55	27	27	0	0	0
12.00	2.00	27:10	4.42	13:35	40	7	0	0	0
14.00	2.00	22:35	5.31	11:18	1	34	0	0	0
16.00	2.00	27:13	4.41	13:37	47	26	0	0	0
18.00	2.00	23:35	5.09	11:47	10	36	0	0	0
20.00	1.72	22:19	4.61	13:00	25	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2025 11:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:37:13

Aktive Zeit:

0.04:10:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.40	4.80	12:31	96	42	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.73	5.46	11:00	3	81	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.41	4.82	12:27	63	25	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.27	4.54	13:14	33	16	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.88	3.75	15:59	24	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.25	4.50	13:19	40	26	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.55	5.11	11:45	16	37	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.29	4.58	13:05	38	51	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.40	4.80	12:31	18	25	0	0	0
0.04:30:00	07:13	0.54	4.49	13:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:32 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2025	4.71	12:44
Dieses Training	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Teschenhagen Lauterbach 20.08.2024	4.64	12:56
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
15.02.2025	4.55	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
02.02.2025	4.42	13:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

339

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:35:17	21.58	4.70	12:46	312	345	0	0	0
2	0.00:01:56	0.13	4.17	14:23	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:06:37	0.59	242	0
2	00:12	0.00:09:06	0.77	224	0
3	00:30	0.00:13:24	1.12	224	0
4	00:20	0.00:14:56	1.21	226	0
5	00:21	0.00:22:24	1.78	247	0
6	00:10	0.00:33:07	2.64	223	0
7	01:34	0.01:02:32	5.31	308	0
8	00:18	0.01:06:33	5.53	299	0
9	00:51	0.01:19:05	6.61	270	0
10	00:17	0.01:32:21	7.70	255	0
11	00:17	0.01:44:49	8.67	238	0
12	00:41	0.01:47:32	8.83	249	0
13	00:06	0.01:49:30	8.94	243	0
14	00:26	0.01:50:35	8.99	246	0
15	00:19	0.02:10:30	10.71	245	0
16	08:27	0.02:13:00	10.88	243	0
17	01:14	0.02:37:13	12.19	236	0
18	00:22	0.02:39:09	12.24	233	0
19	01:31	0.02:49:32	13.14	209	0
20	00:43	0.03:00:10	13.93	209	0
21	00:06	0.03:26:48	16.23	244	0
22	00:11	0.03:26:58	16.24	244	0
23	00:05	0.03:32:41	16.68	218	0
24	00:27	0.03:34:36	16.84	217	0
25	00:23	0.03:36:44	16.98	212	0
26	00:12	0.03:37:40	17.03	213	0
27	00:06	0.03:37:59	17.04	215	0
28	02:26	0.03:38:07	17.05	217	0
29	00:06	0.03:46:21	17.58	229	0
30	00:19	0.04:16:20	20.10	246	0
31	01:18	0.04:23:27	20.71	255	0
32	00:29	0.04:27:18	20.93	254	0
33	00:33	0.04:32:01	21.31	245	0
∑	25:32