Run.GPS Community Server - Ebersbach Löbau nahe Loučné (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Ebersbach Löbau

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Loučné (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:12	4.58	13:06	101	58	0	0	0
2.00	2.00	24:54	4.82	12:27	32	107	0	0	0
4.00	2.00	23:49	5.04	11:55	53	23	0	0	0
6.00	2.00	23:23	5.13	11:41	25	23	0	0	0
8.00	2.00	26:26	4.54	13:13	20	68	0	0	0
10.00	2.00	27:40	4.34	13:50	62	75	0	0	0
12.00	2.00	38:20	3.13	19:10	98	17	0	0	0
14.00	2.00	23:01	5.21	11:31	46	4	0	0	0
16.00	2.00	25:55	4.63	12:58	38	25	0	0	0
18.00	2.00	25:36	4.69	12:48	32	34	0	0	0
20.00	1.44	16:55	5.10	11:46	24	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2023 10:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:42:15

Aktive Zeit:

0.03:38:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.40	4.79	12:31	101	88	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.32	4.64	12:57	32	92	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.65	5.31	11:18	79	26	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.32	4.63	12:57	0	72	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.16	4.32	13:53	73	72	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.30	2.61	23:00	78	15	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.51	5.01	11:58	67	5	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.39	4.79	12:32	42	26	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.39	4.78	12:33	53	35	0	0	0
0.04:30:00	12:15	1.00	4.91	12:13	3	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:11 /km

Max. Tempo:

10:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Teschenhagen Lauterbach 20.08.2024	4.64	12:56
Dieses Training	4.56	13:10
15.02.2025	4.55	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
21.08.2024	4.43	13:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.02	396	0
2	04:06	0.00:02:27	0.18	394	0
3	00:20	0.00:07:12	0.49	382	0
4	00:08	0.00:07:35	0.51	383	0
5	00:20	0.00:13:55	1.04	389	0
6	01:23	0.00:16:39	1.28	406	0
7	00:30	0.00:18:35	1.41	413	0
8	02:15	0.00:19:39	1.49	419	0
9	00:08	0.00:22:05	1.67	385	0
10	01:29	0.00:22:45	1.73	378	0
11	02:32	0.00:24:27	1.86	358	0
12	00:08	0.00:27:01	2.08	359	0
13	00:13	0.00:27:55	2.17	368	0
14	00:08	0.00:28:24	2.22	370	0
15	00:05	0.00:28:49	2.26	371	0
16	00:31	0.00:30:55	2.46	401	0
17	00:17	0.00:32:13	2.55	405	0
18	00:06	0.00:35:23	2.82	392	0
19	00:27	0.00:36:17	2.89	382	0
20	00:09	0.00:36:46	2.94	380	0
21	01:01	0.00:38:05	3.04	377	0
22	01:04	0.00:39:35	3.13	380	0
23	00:21	0.00:45:11	3.62	410	0
24	00:06	0.00:47:20	3.79	410	0
25	02:01	0.00:47:41	3.81	415	0
26	00:15	0.00:57:53	4.54	436	0
27	00:16	0.01:06:53	5.29	443	0
28	01:35	0.01:13:39	5.91	413	0
29	00:25	0.01:16:05	6.12	393	0
30	01:10	0.01:30:25	7.37	390	0
31	00:19	0.01:41:32	8.28	406	0
32	01:35	0.01:59:08	9.68	459	0
33	01:11	0.02:18:06	11.09	392	0
34	00:57	0.02:20:59	11.25	390	0
35	01:26	0.02:25:11	11.55	422	0
36	12:31	0.02:33:28	12.09	446	0
37	01:06	0.02:46:27	12.18	443	0
38	01:02	0.02:51:22	12.53	408	0
39	01:34	0.02:52:47	12.64	396	0
40	01:22	0.02:54:28	12.78	404	0
41	00:47	0.02:56:48	12.93	402	0
42	04:10	0.02:58:24	13.04	407	0
43	00:07	0.03:08:46	13.87	369	0
44	00:44	0.03:09:04	13.89	370	0
45	00:05	0.03:13:22	14.19	368	0
46	02:36	0.03:35:01	16.08	325	0
47	00:20	0.03:51:15	17.30	322	0
48	00:11	0.03:59:45	18.02	319	0
49	00:10	0.04:00:01	18.04	319	0
50	01:14	0.04:02:53	18.27	322	0
51	01:41	0.04:04:48	18.36	329	0
52	01:01	0.04:14:16	19.02	327	0
53	01:08	0.04:41:06	21.40	309	0
∑	01:44