Run.GPS Community Server - Großhartau nahe Bühlau (Germany)

Überblick

Titel:

Großhartau

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Bühlau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:54	4.63	12:57	22	38	0	0	0
2.00	2.00	37:25	3.21	18:43	55	13	0	0	0
4.00	2.00	26:07	4.59	13:04	11	26	0	0	0
6.00	2.00	26:16	4.57	13:08	14	45	0	0	0
8.00	2.00	44:26	2.70	22:13	22	11	0	0	0
10.00	2.00	23:29	5.11	11:45	17	18	0	0	0
12.00	2.00	26:34	4.52	13:17	33	10	0	0	0
14.00	2.00	24:26	4.91	12:13	17	13	0	0	0
16.00	2.00	24:11	4.96	12:06	19	22	0	0	0
18.00	2.00	15:38	7.68	07:49	11	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2024 10:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:34:31

Aktive Zeit:

0.03:51:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.23	4.46	13:27	15	44	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.52	3.03	19:46	46	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.33	4.66	12:52	19	26	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.23	4.45	13:29	20	45	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.88	1.75	34:16	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.50	5.01	11:59	26	18	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.34	4.68	12:50	28	10	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.47	4.95	12:08	17	16	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.39	4.79	12:32	21	17	0	0	0
0.04:30:00	04:31	0.35	4.59	13:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

09:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bernsdorf Schwarzkollm 01.03.2025	4.88	12:18
Dieses Training	4.75	12:37
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Teschenhagen Lauterbach 20.08.2024	4.64	12:56
01.09.2024	4.64	12:57
21.08.2024	4.43	13:33
Altenkirchen Wiek 22.08.2024	4.38	13:42
Rübeland 01.01.2025	4.34	13:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

332

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:08:17	0.59	301	0
2	00:21	0.00:27:52	2.14	329	0
3	00:56	0.00:29:17	2.22	331	0
4	01:05	0.00:36:39	2.72	303	0
5	00:20	0.00:41:28	3.00	296	0
6	02:50	0.00:48:46	3.40	288	0
7	03:09	0.00:52:07	3.50	290	0
8	02:32	0.00:56:06	3.59	287	0
9	00:43	0.00:59:57	3.75	285	0
10	00:44	0.01:10:00	4.58	280	0
11	00:33	0.01:16:49	5.08	277	0
12	00:17	0.01:24:43	5.70	282	0
13	00:25	0.01:27:34	5.90	287	0
14	00:10	0.01:41:29	6.99	291	0
15	01:31	0.01:51:41	7.80	317	0
16	00:21	0.01:56:51	8.08	321	0
17	18:55	0.02:00:05	8.30	317	0
18	00:25	0.02:25:34	8.85	320	0
19	00:23	0.02:26:45	8.91	316	0
20	00:30	0.02:52:23	11.04	311	0
21	01:59	0.03:15:26	12.99	311	0
22	00:52	0.03:27:45	13.86	301	0
23	01:04	0.03:33:38	14.29	287	0
24	00:20	0.03:35:18	14.33	287	0
25	00:05	0.04:08:36	17.16	291	0
26	00:14	0.04:25:01	18.50	288	0
27	00:07	0.04:25:18	18.52	287	0
∑	41:07