Run.GPS Community Server - nahe Hosena (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Hosena (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:50	4.65	12:55	20	13	0	0	0
2.00	2.00	26:56	4.46	13:28	32	41	0	0	0
4.00	2.00	27:08	4.42	13:34	32	9	0	0	0
6.00	2.00	23:00	5.22	11:30	22	28	0	0	0
8.00	2.00	32:46	3.66	16:23	25	23	0	0	0
10.00	2.00	25:00	4.80	12:30	30	17	0	0	0
12.00	2.00	22:04	5.44	11:02	12	21	0	0	0
14.00	2.00	24:16	4.95	12:08	6	12	0	0	0
16.00	2.00	22:44	5.28	11:22	15	12	0	0	0
18.00	2.00	27:17	4.40	13:39	27	16	0	0	0
20.00	1.80	20:17	5.31	11:18	2	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2025 11:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:37:22

Aktive Zeit:

0.04:16:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.37	4.73	12:40	20	18	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.20	4.40	13:38	45	35	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.32	4.63	12:57	26	25	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.63	5.26	11:25	40	29	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.70	3.40	17:38	16	19	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.56	5.12	11:44	23	23	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.53	5.07	11:51	10	14	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.62	5.25	11:26	19	17	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.29	4.58	13:06	15	18	0	0	0
0.04:30:00	07:22	0.58	4.69	12:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:46 /km

Max. Tempo:

09:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
15.02.2025	4.55	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
02.02.2025	4.42	13:34
Granitz 03.08.2025	4.42	13:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

338

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	152	0
2	00:26	0.00:01:20	0.05	147	0
3	00:29	0.00:11:14	0.87	149	0
4	00:45	0.00:21:27	1.71	144	0
5	00:30	0.00:40:16	3.24	146	0
6	00:12	0.00:42:36	3.35	138	0
7	00:31	0.00:46:22	3.59	121	0
8	00:33	0.00:49:21	3.79	149	0
9	00:56	0.00:58:06	4.45	140	0
10	00:06	0.01:11:23	5.32	140	0
11	09:36	0.02:00:35	9.51	131	0
12	00:15	0.02:10:19	9.53	140	0
13	00:25	0.02:27:06	10.97	131	0
14	00:35	0.02:31:36	11.30	133	0
15	00:25	0.02:33:00	11.36	134	0
16	01:18	0.03:10:43	14.70	132	0
17	00:44	0.03:20:03	15.43	136	0
18	00:33	0.04:03:14	19.16	129	0
19	00:14	0.04:05:08	19.27	132	0
20	00:58	0.04:12:45	19.69	131	0
∑	19:39