Run.GPS Community Server - Neugersdorf Ebersbach nahe Starý Jiříkov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Neugersdorf Ebersbach

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Starý Jiříkov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:04	4.79	12:32	5	34	0	0	0
2.00	2.00	24:19	4.93	12:10	31	30	0	0	0
4.00	2.00	28:44	4.18	14:22	20	14	0	0	0
6.00	2.00	29:33	4.06	14:47	20	26	0	0	0
8.00	2.00	25:55	4.63	12:58	29	38	0	0	0
10.00	2.00	23:14	5.16	11:37	17	12	0	0	0
12.00	2.00	23:59	5.00	12:00	24	37	0	0	0
14.00	2.00	26:38	4.51	13:19	63	7	0	0	0
16.00	2.00	25:12	4.76	12:36	46	12	0	0	0
18.00	2.00	24:16	4.95	12:08	30	25	0	0	0
20.00	0.77	09:58	4.62	12:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2025 10:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:26:58

Aktive Zeit:

0.04:18:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.46	4.91	12:13	5	52	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.35	4.70	12:47	42	20	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.11	4.23	14:12	21	15	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.03	4.06	14:47	21	30	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.49	4.99	12:01	20	29	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.53	5.06	11:52	34	41	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.26	4.53	13:15	73	8	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.41	4.83	12:25	29	19	0	0	0
0.04:00:00	26:58	2.12	4.71	12:44	30	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:26 /km

Max. Tempo:

09:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bernsdorf Schwarzkollm 01.03.2025	4.88	12:18
Großhartau 10.11.2024	4.75	12:37
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Dieses Training	4.67	12:51
Teschenhagen Lauterbach 20.08.2024	4.64	12:56
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
31.12.2024	4.48	13:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

343

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:11:14	19.56	4.67	12:51	224	266	0	0	0
2	0.00:14:29	1.16	4.80	12:30	13	12	0	0	0
3	0.00:01:14	0.05	2.45	24:29	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:08:11	0.65	444	0
2	00:53	0.00:09:03	0.69	445	0
3	00:18	0.00:40:21	3.31	500	0
4	00:05	0.00:59:22	4.77	466	0
5	00:30	0.01:04:56	5.11	473	0
6	00:40	0.01:07:10	5.22	472	0
7	01:31	0.01:33:36	7.10	468	0
8	00:19	0.01:37:02	7.23	470	0
9	00:14	0.01:44:00	7.75	463	0
10	00:16	0.01:57:39	8.77	465	0
11	01:20	0.03:22:39	15.72	455	0
12	01:01	0.03:39:02	16.93	404	0
13	00:16	0.04:16:13	19.94	393	0
14	00:10	0.04:26:47	20.77	407	0
∑	07:54