Run.GPS Community Server - nahe Kreuztal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Kreuztal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:32	4.52	13:16	31	80	0	0	0
2.00	2.00	22:49	5.26	11:25	21	19	0	0	0
4.00	2.00	22:33	5.32	11:16	13	6	0	0	0
6.00	2.00	26:37	4.51	13:18	9	6	0	0	0
8.00	2.00	27:57	4.29	13:59	46	9	0	0	0
10.00	2.00	34:05	3.52	17:03	14	55	0	0	0
12.00	2.00	24:27	4.91	12:14	51	30	0	0	0
14.00	2.00	28:38	4.19	14:19	29	11	0	0	0
16.00	2.00	26:04	4.60	13:02	1	83	0	0	0
18.00	2.00	27:28	4.37	13:44	23	9	0	0	0
20.00	1.95	26:59	4.34	13:50	45	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2024 11:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:54:13

Aktive Zeit:

0.04:19:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.34	4.68	12:49	31	86	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.57	5.13	11:41	29	20	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.56	5.12	11:43	13	9	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.16	4.31	13:55	50	8	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.59	3.18	18:51	13	15	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.37	4.74	12:40	47	60	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.15	4.30	13:58	34	24	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.30	4.61	13:01	4	84	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.20	4.40	13:37	27	10	0	0	0
0.04:30:00	24:13	1.71	4.23	14:11	40	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:49 /km

Max. Tempo:

09:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
15.02.2025	4.55	13:10
Dieses Training	4.48	13:24
Oberoderwitz und zurück 01.11.2025	4.44	13:32
02.02.2025	4.42	13:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

362

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:09:55	0.75	533	0
2	01:33	0.00:23:14	1.83	525	0
3	00:42	0.00:46:54	3.83	536	0
4	00:40	0.00:52:49	4.29	530	0
5	02:07	0.01:23:21	7.02	531	0
6	01:28	0.01:33:13	7.68	532	0
7	00:19	0.01:35:58	7.79	531	0
8	00:17	0.01:39:14	8.04	522	0
9	01:24	0.01:40:56	8.15	516	0
10	01:05	0.01:50:23	8.85	486	0
11	00:28	0.02:02:28	9.79	491	0
12	00:52	0.02:04:51	9.94	487	0
13	07:49	0.02:06:50	10.02	486	0
14	00:08	0.02:14:40	10.04	483	0
15	00:38	0.02:16:06	10.11	479	0
16	00:18	0.02:26:46	10.96	484	0
17	00:16	0.02:31:12	11.28	485	0
18	01:16	0.02:42:36	12.16	536	0
19	00:27	0.03:19:11	15.25	501	0
20	05:27	0.03:24:13	15.64	497	0
21	00:17	0.03:33:12	15.96	490	0
22	00:56	0.03:35:16	16.10	489	0
23	00:20	0.03:46:03	16.88	524	0
24	00:13	0.03:51:30	17.32	543	0
25	00:45	0.04:10:46	18.94	577	0
26	00:31	0.04:17:33	19.32	575	0
27	01:03	0.04:51:04	21.90	515	0
∑	31:43