Run.GPS Community Server - Plön Prinzeninsel Rundweg nahe Koppelsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Plön Prinzeninsel Rundweg

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Koppelsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:39	3.83	15:39	20	4	0	0	0
1.00	1.00	13:13	4.54	13:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:29	3.25	18:29	20	29	0	0	0
3.00	1.00	14:41	4.09	14:41	15	11	0	0	0
4.00	1.00	19:30	3.08	19:30	27	28	0	0	0
5.00	1.00	16:05	3.73	16:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	24:23	2.46	24:23	9	21	0	0	0
7.00	1.00	24:38	2.44	24:38	0	0	0	0	0
8.00	0.84	15:29	3.27	18:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2023 12:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:42:10

Aktive Zeit:

0.02:00:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.35	4.05	14:48	20	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.35	4.05	14:49	32	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.16	3.49	17:10	18	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.05	3.15	19:02	27	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.27	3.82	15:42	19	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.74	2.23	26:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.80	2.39	25:04	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.02	3.06	19:36	22	8	0	0	0
0.02:40:00	02:10	0.09	2.47	24:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:40 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundwanderung Gunzenbach - Rückersbach Seminarzentrum - Reichenbach - Gunzenbach 10.05.2010	5.09	11:47
30.10.2010	5.07	11:50
Rundweg Gunzenbach - Hohl - Molkenberg - Rothengrund - Gunzenbach 26.07.2011	4.90	12:14
Schöpfungsweg in Bamberg 03.10.2023	4.48	13:23
Wanderung Gunzenbach Hörstein 12.01.2019	4.30	13:58
Wanderung Horbach 06.01.2022	4.19	14:19
Wanderung Sailauf - Kloster Schmerlenbach 21.12.2012	4.02	14:56
Hüttentour 2016 Teil 3. Wimbachgrießhütte - Ramsau 25.07.2016	3.96	15:09
Dieses Training	3.27	18:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:29	0.02	28	0
2	00:15	0.00:05:35	0.34	21	0
3	00:12	0.00:05:51	0.34	20	0
4	00:05	0.00:13:33	0.90	15	0
5	00:08	0.00:14:50	0.97	10	0
6	00:08	0.00:15:09	0.98	10	0
7	00:09	0.00:26:42	1.88	11	0
8	00:05	0.00:26:56	1.88	11	0
9	00:24	0.00:27:20	1.89	12	0
10	00:21	0.00:29:31	2.02	17	0
11	00:17	0.00:34:44	2.38	30	0
12	01:50	0.00:35:22	2.40	21	0
13	00:45	0.00:40:26	2.71	19	0
14	00:09	0.00:41:15	2.73	20	0
15	01:01	0.00:48:48	2.73	10	0
16	01:04	0.00:51:14	2.82	17	0
17	00:17	0.00:55:45	3.04	15	0
18	00:23	0.00:59:59	3.31	6	0
19	00:13	0.01:00:39	3.33	19	0
20	00:08	0.01:08:20	3.93	16	0
21	00:10	0.01:09:53	4.01	17	0
22	00:20	0.01:10:48	4.07	17	0
23	00:28	0.01:15:14	4.34	21	0
24	00:06	0.01:16:55	4.42	25	0
25	01:52	0.01:17:50	4.46	25	0
26	00:12	0.01:20:19	4.51	22	0
27	00:10	0.01:20:38	4.52	21	0
28	00:18	0.01:21:15	4.55	21	0
29	00:50	0.01:25:23	4.82	8	0
30	00:19	0.01:30:34	5.13	24	0
31	01:03	0.01:35:50	5.52	26	0
32	01:41	0.01:37:04	5.54	26	0
33	00:17	0.01:40:41	5.70	17	0
34	00:17	0.01:42:08	5.80	9	0
35	00:17	0.01:43:49	5.92	16	0
36	00:20	0.01:49:05	6.28	10	0
37	00:51	0.01:49:29	6.28	13	0
38	03:20	0.01:51:05	6.33	14	0
39	00:27	0.02:45:30	6.37	8	0
40	02:28	0.02:50:27	6.65	18	0
41	00:07	0.02:53:11	6.71	20	0
42	00:31	0.02:53:32	6.72	22	0
43	00:06	0.02:54:24	6.75	24	0
44	00:23	0.02:57:43	6.90	26	0
45	00:07	0.02:58:17	6.92	25	0
46	00:21	0.03:00:40	7.02	25	0
47	00:08	0.03:03:35	7.19	30	0
48	02:35	0.03:06:22	7.38	28	0
49	00:05	0.03:09:04	7.38	34	0
50	00:29	0.03:09:45	7.41	33	0
51	00:10	0.03:10:33	7.43	33	0
52	00:11	0.03:10:45	7.44	32	0
53	00:17	0.03:11:43	7.49	30	0
54	00:11	0.03:12:04	7.50	30	0
55	00:08	0.03:13:50	7.58	24	0
56	00:52	0.03:14:33	7.61	24	0
57	00:50	0.03:16:02	7.64	23	0
58	00:05	0.03:17:58	7.72	29	0
59	00:32	0.03:18:17	7.73	28	0
60	00:06	0.03:21:00	7.88	30	0
61	00:11	0.03:21:18	7.89	28	0
62	01:12	0.03:22:05	7.93	22	0
63	00:43	0.03:23:42	7.96	18	0
64	00:19	0.03:24:50	7.99	20	0
65	00:59	0.03:26:24	8.06	21	0
66	00:22	0.03:29:40	8.19	23	0
67	01:24	0.03:31:31	8.29	20	0
68	00:24	0.03:36:18	8.60	15	0
69	00:07	0.03:39:35	8.81	14	0
70	00:42	0.03:39:50	8.83	14	0
∑	38:24