Run.GPS Community Server - Pfingstwanderung nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Pfingstwanderung

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:06	3.51	17:06	54	11	0	0	0
1.00	1.00	13:57	4.30	13:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:40	4.09	14:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:03	3.99	15:03	17	36	0	0	0
4.00	1.00	17:32	3.42	17:32	23	48	0	0	0
5.00	1.00	23:00	2.61	23:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:11	3.95	15:11	59	35	0	0	0
7.00	1.00	15:58	3.76	15:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:08	3.96	15:08	24	22	0	0	0
9.00	1.00	20:35	2.91	20:35	0	0	0	0	0
10.00	1.00	17:21	3.46	17:21	70	17	0	0	0
11.00	0.92	17:44	3.12	19:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2020 10:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:23:19

Aktive Zeit:

0.02:47:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.83	15:39	58	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.38	4.15	14:28	7	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.30	3.90	15:24	24	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.14	3.43	17:29	24	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.83	2.50	23:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.32	3.97	15:07	66	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.22	3.65	16:27	19	81	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.99	2.96	20:14	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.18	3.53	17:00	44	2	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.08	3.24	18:31	82	3	0	0	0
0.03:20:00	03:19	0.20	3.64	16:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:05 /km

Max. Tempo:

08:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wanderung im Spessart bei Laufach 31.12.2021	5.06	11:52
Wanderung Michelbach 28.10.2023	4.60	13:03
Wanderung Roßbacher Wäldchen 01.01.2023	4.49	13:22
Panoramaweg Dreienberg 27.10.2019	4.38	13:42
Rundweg zum Barbierfall 15.08.2022	4.10	14:38
Wanderung Geltinger Birk 20.08.2020	4.01	14:59
Bergstation Furnicular - Turtle Lake - Tbilisi 09.04.2023	3.62	16:36
Wanderung am Lech 29.05.2012	3.60	16:41
Dieses Training	3.52	17:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1002 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:03:41	0.25	244	0
2	01:48	0.00:07:02	0.34	239	0
3	01:12	0.00:29:26	1.96	245	0
4	00:26	0.00:40:19	2.66	289	0
5	00:42	0.01:02:10	2.66	285	0
6	01:24	0.01:17:25	3.77	281	0
7	00:19	0.01:20:36	3.90	291	0
8	01:06	0.01:27:37	4.37	314	0
9	00:07	0.01:28:55	4.39	314	0
10	00:10	0.01:29:28	4.42	312	0
11	00:07	0.01:29:39	4.42	312	0
12	00:06	0.01:30:04	4.43	312	0
13	00:36	0.01:31:11	4.49	317	0
14	00:16	0.01:31:51	4.51	323	0
15	00:21	0.01:43:23	5.22	348	0
16	01:05	0.01:48:39	5.54	371	0
17	06:05	0.01:50:20	5.59	376	0
18	01:07	0.03:17:28	5.65	359	0
19	00:05	0.03:21:26	5.86	349	0
20	00:33	0.03:40:26	7.13	317	0
21	01:07	0.03:51:50	7.84	370	0
22	00:54	0.04:00:34	8.38	373	0
23	00:54	0.04:12:24	9.17	371	0
24	01:55	0.04:13:49	9.20	373	0
25	00:13	0.04:16:25	9.25	380	0
26	02:35	0.04:19:07	9.42	351	0
27	00:21	0.04:34:43	9.44	363	0
28	00:26	0.04:37:07	9.56	357	0
29	00:31	0.04:48:43	10.32	317	0
30	00:49	0.04:50:45	10.41	339	0
31	00:31	0.04:52:14	10.46	327	0
32	01:26	0.05:08:18	11.49	253	0
33	00:11	0.06:51:26	11.50	238	0
34	00:12	0.06:52:10	11.52	241	0
35	00:26	0.06:56:44	11.53	236	0
36	01:20	0.06:57:27	11.55	238	0
37	00:16	0.06:59:10	11.58	240	0
∑	33:52