Run.GPS Community Server - Wanderung Geltinger Birk nahe Kleinnadelhöft (Germany)

Überblick

Titel:

Wanderung Geltinger Birk

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Kleinnadelhöft (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:25	4.16	14:25	9	3	0	0	0
1.00	1.00	15:48	3.80	15:48	13	19	0	0	0
2.00	1.00	14:16	4.21	14:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:25	4.47	13:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:14	4.22	14:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:48	3.80	15:48	6	15	0	0	0
6.00	1.00	16:41	3.60	16:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:14	3.94	15:14	15	20	0	0	0
8.00	1.00	16:40	3.60	16:40	28	20	0	0	0
9.00	1.00	13:30	4.44	13:30	0	0	0	0	0
10.00	1.00	13:26	4.47	13:26	0	0	0	0	0
11.00	0.96	15:38	3.70	16:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2020 14:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:59:11

Aktive Zeit:

0.02:40:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.29	13:59	22	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.26	3.77	15:55	9	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.48	4.45	13:29	17	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.41	4.24	14:09	28	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.57	16:49	14	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.27	3.81	15:45	18	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.22	3.65	16:27	28	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.48	4.44	13:32	30	10	0	0	0
0.02:40:00	19:11	1.23	3.84	15:37	11	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:25 /km

Max. Tempo:

08:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wanderung im Spessart bei Laufach 31.12.2021	5.06	11:52
Wanderung Michelbach 28.10.2023	4.60	13:03
Wanderung Roßbacher Wäldchen 01.01.2023	4.49	13:22
Panoramaweg Dreienberg 27.10.2019	4.38	13:42
Rundweg zum Barbierfall 15.08.2022	4.10	14:38
Dieses Training	4.01	14:59
Konstanzer Hütte - St. Anton 09.07.2023	3.93	15:16
Bergstation Furnicular - Turtle Lake - Tbilisi 09.04.2023	3.62	16:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:01:35	0.08	1	0
2	00:22	0.00:06:56	0.09	1	0
3	00:21	0.00:27:10	1.59	0	0
4	00:07	0.00:32:44	1.95	6	0
5	00:59	0.00:33:06	1.97	4	0
6	00:22	0.00:34:15	1.99	0	0
7	00:19	0.00:39:54	1.99	0	0
8	00:44	0.00:41:35	2.09	-5	0
9	00:17	0.00:42:30	2.13	-5	0
10	00:18	0.00:45:09	2.31	-1	0
11	00:05	0.00:59:14	3.35	-1	0
12	00:20	0.01:18:07	4.73	-18	0
13	00:54	0.01:30:01	5.57	-4	0
14	00:39	0.01:34:53	5.88	1	0
15	00:43	0.01:43:57	5.88	3	0
16	01:11	0.01:49:48	6.25	-1	0
17	00:34	0.01:56:06	6.61	11	0
18	00:07	0.01:59:50	6.85	-2	0
19	00:06	0.02:00:09	6.86	-3	0
20	00:44	0.02:01:42	6.93	-6	0
21	01:18	0.02:16:46	7.98	8	0
22	01:36	0.02:21:00	8.18	10	0
23	00:35	0.02:32:00	8.82	-7	0
24	00:05	0.02:36:07	9.08	1	0
25	00:22	0.02:45:13	9.08	0	0
26	00:13	0.03:01:12	10.27	0	0
27	00:37	0.03:20:59	11.79	-9	0
28	00:36	0.03:21:55	11.82	-6	0
29	00:24	0.03:22:46	11.83	-4	0
30	01:28	0.03:24:43	11.93	-7	0
31	00:10	0.03:26:22	11.95	-6	0
∑	16:57