Run.GPS Community Server - Wanderung Michelbach nahe Molkenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Wanderung Michelbach

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Molkenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:15	4.10	14:37	12	136	0	0	0
2.00	2.00	23:58	5.01	11:59	94	37	0	0	0
4.00	2.00	24:31	4.89	12:16	15	61	0	0	0
6.00	2.00	23:08	5.19	11:34	39	56	0	0	0
8.00	2.00	22:13	5.40	11:06	186	28	0	0	0
10.00	2.00	30:55	3.88	15:28	124	32	0	0	0
12.00	0.82	13:17	3.69	16:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2023 15:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:47:19

Aktive Zeit:

0.02:27:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.30	3.89	15:24	11	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.56	4.67	12:50	5	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.69	12:47	85	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.82	5.47	10:58	17	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.68	5.05	11:53	35	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.83	5.48	10:57	143	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.39	4.18	14:21	102	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.25	3.74	16:03	48	22	0	0	0
0.02:40:00	07:19	0.42	3.48	17:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:29 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wanderung im Spessart bei Laufach 31.12.2021	5.06	11:52
Dieses Training	4.60	13:03
Wanderung Geltinger Birk 20.08.2020	4.01	14:59
Konstanzer Hütte - St. Anton 09.07.2023	3.93	15:16
Wanderung zum Hahnenkammsee 12.06.2020	3.75	16:00
Bergweg Nerja, Wanderung oberhalb Nerja 18.08.2017	3.52	17:02
Pfingstwanderung 01.06.2020	3.52	17:03
Alpspitz Wanderung 30.05.2012	3.44	17:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1056 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:56:07	4.14	4.43	13:33	194	111	0	0	0
2	0.01:51:12	8.68	4.68	12:49	172	352	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:29	0.02	259	0
2	00:18	0.00:01:31	0.06	276	0
3	00:19	0.00:01:51	0.09	282	0
4	01:01	0.00:09:17	0.58	307	0
5	01:05	0.00:10:38	0.61	304	0
6	00:40	0.00:33:10	2.25	384	0
7	00:19	0.00:35:36	2.47	387	0
8	00:22	0.00:51:33	3.84	338	0
9	00:27	0.00:54:13	4.04	336	0
10	00:13	0.00:55:34	4.11	341	0
11	00:14	0.00:55:53	4.11	344	0
12	00:19	0.01:32:03	4.97	373	0
13	00:17	0.01:34:29	5.21	375	0
14	00:48	0.01:39:55	5.70	376	0
15	00:15	0.01:41:33	5.76	378	0
16	00:22	0.01:43:24	5.95	375	0
17	00:19	0.01:50:43	6.49	396	0
18	00:06	0.01:52:09	6.55	398	0
19	00:06	0.01:55:35	6.61	409	0
20	00:32	0.01:59:32	7.06	413	0
21	00:19	0.02:00:09	7.13	418	0
22	00:15	0.02:01:26	7.18	383	0
23	00:21	0.02:14:57	8.52	338	0
24	00:20	0.02:15:55	8.56	338	0
25	00:17	0.02:16:59	8.60	344	0
26	00:08	0.02:25:36	9.40	314	0
27	00:19	0.02:31:26	9.92	252	0
28	00:16	0.02:35:43	10.28	225	0
29	00:12	0.02:37:03	10.38	224	0
30	00:19	0.02:37:23	10.41	223	0
31	00:08	0.02:38:35	10.47	225	0
32	00:31	0.02:39:22	10.49	231	0
33	00:28	0.02:40:58	10.59	240	0
34	00:41	0.02:41:55	10.60	238	0
35	00:27	0.02:43:12	10.64	230	0
36	01:22	0.02:54:29	11.49	139	0
37	01:04	0.02:56:06	11.51	136	0
38	00:20	0.02:59:29	11.71	135	0
39	01:22	0.03:08:08	12.36	144	0
40	00:36	0.03:12:36	12.58	158	0
∑	18:38