Run.GPS Community Server - NÖ Guntramsdorf nahe Thallern (Austria)

Überblick

Titel:

NÖ Guntramsdorf

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Thallern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:01	4.00	15:01	1	161	0	0	0
2.00	2.00	35:38	3.37	17:49	2	209	0	0	0
4.00	2.00	40:08	2.99	20:04	96	58	0	0	0
6.00	2.00	07:35	1.78	33:48	193	44	0	0	0
8.00	2.00	32:44	3.67	16:22	186	67	0	0	0
10.00	2.00	55:13	2.17	27:36	68	4	0	0	0
12.00	1.50	22:32	0.63	35:03	26	13	0	0	0
14.00	-0.50	03:58	-7.57	00:00	49	1	0	0	0
16.00	-2.50	02:33	-58.83	00:00	11	8	0	0	0
18.00	-4.50	02:34	-105.20	00:00	1	8	0	0	0
20.00	-6.50	02:19	-168.36	00:00	8	1	0	0	0
22.00	-8.50	01:28	-347.74	00:00	0	6	0	0	0
24.00	-10.50	03:22	-187.14	00:00	0	8	0	0	0
26.00	-12.50	01:18	-576.94	00:00	13	1	0	0	0
28.00	-14.50	01:14	-705.43	00:00	3	2	0	0	0
30.00	-16.50	01:30	-660.02	00:00	7	6	0	0	0
32.00	-18.50	29:02	-38.23	00:00	14	28	0	0	0
34.00	-20.50	02:29	-19.69	00:00	23	8	0	0	0
36.00	-22.50	03:28	-389.43	00:00	7	4	0	0	0
38.00	-24.50	05:15	-280.00	00:00	0	46	0	0	0
40.00	-26.50	01:31	-1048.37	00:00	13	0	0	0	0
42.00	-28.50	01:42	-1005.90	00:00	42	0	0	0	0
44.00	-30.50	02:22	-773.25	00:00	16	0	0	0	0
46.00	-32.50	05:07	-381.11	00:00	3	5	0	0	0
48.00	-34.50	06:49	-303.67	00:00	12	11	0	0	0
50.00	-36.50	56:13	-38.96	00:00	34	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2023 10:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.09:58:18

Aktive Zeit:

0.04:22:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.71	3.71	16:09	1	368	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.66	2.66	22:33	188	59	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.14	2.14	27:59	89	57	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.08	2.08	28:51	251	40	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.82	1.82	32:53	7	7	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.01	0.01	45:55	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	13.44	13.44	04:28	97	47	0	0	0
0.07:00:00	00:00	8.27	8.27	07:15	49	39	0	0	0
0.08:00:00	00:00	15.15	15.15	03:58	101	74	0	0	0
0.09:00:00	58:18	1.92	1.98	30:20	40	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

99.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

44:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Greifenstein 09.09.2023	20.00	03:00
Haus/Ende Donauinsel/Haus 14.09.2014	19.19	03:08
Smatry Donaurunde 50km 21.04.2011	18.47	03:15
e-bike Tour Greifenstein 27.08.2017	18.38	03:16
Haus-Exelberg-Donauweg-Weidling 04.05.2014	17.04	03:31
Um den Bisamberg 17.08.2014	14.00	04:17
W: Deutschwagram Essling AiV 07.07.2018	13.72	04:22
Haus Bisamberg mit Lisa 19.10.2014	12.96	04:38
Dieses Training	1.35	44:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:37:50	13.23	1.99	30:09	547	550	0	0	0
2	0.00:03:41	0.15	2.51	23:54	0	0	0	0	0
3	0.03:16:45	37.85	11.54	05:12	200	274	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:01:07	0.05	304	0
2	00:05	0.00:07:40	0.46	344	0
3	00:05	0.00:35:39	2.29	517	0
4	01:07	0.00:40:59	2.57	557	0
5	00:58	0.01:01:20	3.76	676	0
6	02:00	0.01:03:37	3.85	673	0
7	00:10	0.01:06:23	4.02	682	0
8	00:52	0.01:07:38	4.08	670	0
9	00:05	0.01:26:50	5.39	719	0
10	05:57	0.01:27:47	5.43	720	0
11	00:06	0.01:33:58	5.46	720	0
12	00:08	0.01:34:18	5.48	717	0
13	00:25	0.01:35:03	5.51	710	0
14	01:24	0.01:36:42	5.58	702	0
15	00:39	0.01:43:49	5.92	655	0
16	00:08	0.01:51:45	6.31	561	0
17	36:21	0.01:52:36	6.34	553	0
18	00:05	0.02:32:37	6.60	505	0
19	00:56	0.03:04:48	8.81	539	0
20	00:10	0.03:05:58	8.84	541	0
21	00:09	0.03:17:25	9.53	440	0
22	00:08	0.03:18:20	9.58	428	0
23	00:06	0.03:18:30	9.59	426	0
24	01:53	0.03:19:20	9.63	416	0
25	00:20	0.03:30:50	10.31	312	0
26	00:26	0.03:32:11	10.38	308	0
27	25:21	0.03:33:33	10.45	304	0
28	00:07	0.04:14:20	11.54	302	0
29	00:53	0.04:25:43	12.27	303	0
30	55:26	0.04:29:04	12.42	299	0
31	59:34	0.05:24:34	12.43	300	0
32	00:57	0.06:33:32	13.02	299	0
33	00:42	0.06:35:06	13.07	296	0
34	00:18	0.06:39:08	13.30	303	0
35	01:33	0.06:39:56	13.34	304	0
36	00:14	0.06:42:10	13.41	304	0
37	00:18	0.06:47:22	15.91	241	0
38	00:18	0.07:01:08	27.42	247	0
39	00:39	0.07:07:04	33.64	234	0
40	09:26	0.07:08:24	33.69	236	0
41	09:37	0.07:18:04	33.80	240	0
42	01:25	0.07:28:00	33.86	257	0
43	00:14	0.07:30:15	33.92	257	0
44	00:09	0.07:31:09	33.95	253	0
45	01:00	0.07:31:49	33.97	257	0
46	00:35	0.07:33:28	34.01	250	0
47	05:25	0.07:34:37	34.04	246	0
48	49:29	0.07:40:20	34.14	256	0
49	00:06	0.08:30:00	34.19	241	0
50	02:27	0.08:30:10	34.19	240	0
51	00:22	0.08:38:36	37.73	233	0
52	00:08	0.08:41:27	38.78	249	0
53	00:05	0.08:50:55	46.06	209	0
54	00:08	0.08:57:05	48.29	203	0
55	00:07	0.08:58:58	48.73	210	0
56	00:17	0.09:03:35	50.66	215	0
57	00:35	0.09:05:57	51.05	215	0
58	00:23	0.09:08:08	51.15	225	0
59	49:42	0.09:08:35	51.16	256	0
∑	33:10