Run.GPS Community Server - Minduri-Faz. Atoleiro nahe Minduri (Brazil)

Überblick

Titel:

Minduri-Faz. Atoleiro

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Minduri (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:26	7.07	08:29	71	96	0	0	0
5.00	5.00	04:47	4.63	12:57	87	91	0	0	0
10.00	5.00	02:18	4.82	12:28	103	49	0	0	0
15.00	5.00	22:58	3.62	16:36	85	168	0	0	0
20.00	5.00	16:22	3.93	15:16	138	101	0	0	0
25.00	5.00	23:09	12.96	04:38	124	95	0	0	0
30.00	1.75	09:20	11.24	05:20	57	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2010 13:59:00

Dauer:

0.06:01:23

Aktive Zeit:

0.02:57:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.76	5.51	10:53	37	60	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.73	5.46	10:59	51	42	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.19	4.38	13:41	66	64	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.41	6.82	08:48	72	41	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.35	4.71	12:45	24	25	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.06	4.13	14:32	30	26	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.71	3.42	17:33	13	69	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.05	4.11	14:36	61	45	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.68	5.36	11:12	63	86	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.08	4.16	14:26	77	51	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.23	2.46	24:22	25	28	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.49	12.98	04:37	177	106	0	0	0
0.06:00:00	01:23	0.00	0.06	35:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mar Grande - Cacha Pregos 24.01.2013	14.73	04:04
RUTs da não chuva 11.01.2011	10.69	05:37
Bom Jesus do Amparo - Sra. do Carmo 25.07.2009	10.11	05:56
Alagoa - Aiuruoca 29.12.2009	9.28	06:28
Mantiqueira-05_Sto Antonio-Maringa 28.07.2010	8.88	06:45
Sabará - Caeté via leito de ferrovia 18.07.2020	7.88	07:37
Savassi - Minas Shopping 24.08.2019	7.80	07:42
IV Copa MTBBH_IV Etapa Maratona 23.10.2010	7.36	08:09
Dieses Training	5.27	11:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1027 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:00:22	0.00	1032	0
2	01:13	0.00:12:57	2.49	1065	0
3	00:51	0.00:14:42	2.52	1062	0
4	06:01	0.00:16:17	2.70	1055	0
5	09:17	0.00:22:47	2.75	1051	0
6	05:41	0.00:43:00	5.07	1051	0
7	08:01	0.00:48:48	5.14	1052	0
8	00:53	0.00:58:06	5.38	1039	0
9	03:05	0.01:01:05	5.54	1049	0
10	01:31	0.01:06:39	6.08	1020	0
11	01:34	0.01:11:06	6.65	988	0
12	02:47	0.01:15:27	7.06	995	0
13	03:07	0.01:19:38	7.14	998	0
14	02:27	0.01:25:44	7.46	1025	0
15	04:08	0.01:39:25	9.35	1072	0
16	00:38	0.01:44:24	9.48	1073	0
17	04:02	0.01:49:25	10.36	1049	0
18	01:39	0.01:55:03	10.68	1029	0
19	01:05	0.01:58:08	10.99	1004	0
20	00:58	0.02:01:24	11.20	1013	0
21	01:06	0.02:04:56	11.55	1003	0
22	08:11	0.02:12:37	12.30	1000	0
23	02:42	0.02:25:31	12.91	1006	0
24	06:53	0.02:35:11	14.25	1003	0
25	03:16	0.02:46:06	14.99	1004	0
26	03:23	0.02:49:50	15.03	1002	0
27	00:33	0.02:54:41	15.18	1002	0
28	00:58	0.02:56:42	15.34	1005	0
29	02:13	0.02:59:41	15.50	1006	0
30	02:55	0.03:04:17	15.76	1020	0
31	01:11	0.03:08:05	15.84	1013	0
32	05:59	0.03:15:46	16.37	1039	0
33	01:39	0.03:26:28	17.03	1070	0
34	00:44	0.03:28:44	17.11	1058	0
35	07:48	0.03:33:11	17.61	1082	0
36	00:54	0.03:50:17	18.62	1027	0
37	00:32	0.03:53:02	18.96	1026	0
38	09:20	0.03:56:57	19.27	1039	0
39	01:54	0.04:13:26	20.08	1092	0
40	01:37	0.04:17:12	20.75	1058	0
41	03:51	0.04:22:28	21.19	1089	0
42	06:59	0.04:29:02	21.95	1065	0
43	03:57	0.04:36:20	22.00	1064	0
44	02:59	0.04:40:21	22.09	1072	0
45	02:14	0.04:48:42	23.41	1016	0
46	01:42	0.04:51:30	23.49	1009	0
47	03:39	0.04:58:12	24.03	1040	0
48	01:29	0.05:02:23	24.06	1033	0
49	02:53	0.05:04:03	24.08	1029	0
50	18:16	0.05:07:22	24.14	1040	0
51	03:30	0.05:57:53	31.74	971	0
∑	56:46