Run.GPS Community Server - RUTs da não chuva nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

RUTs da não chuva

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:42	8.17	07:20	134	92	0	0	0
5.00	5.00	25:47	11.64	05:09	140	72	0	0	0
10.00	5.00	25:05	11.96	05:01	48	31	0	0	0
15.00	5.00	24:00	12.50	04:48	43	59	0	0	0
20.00	5.00	27:01	11.10	05:24	77	126	0	0	0
25.00	4.51	27:01	10.01	06:00	64	94	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2011 20:11:00

Dauer:

0.02:45:39

Aktive Zeit:

0.01:51:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.20	11:32	83	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.97	11.91	05:02	63	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.90	8.70	06:54	78	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.11	15.34	03:55	83	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.20	12.60	04:46	20	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.05	12.16	04:56	71	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.47	10.41	05:46	49	100	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.64	10.91	05:30	55	81	0	0	0
0.02:40:00	05:39	0.43	4.57	13:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
N. Lima - BH 28.10.2010	18.63	03:13
Dieses Training	10.69	05:37
volta da Cachu Sto. Antônio: Sabará - BH 15.08.2009	10.22	05:52
Mantiqueira-05_Sto Antonio-Maringa 28.07.2010	8.88	06:45
RUTs da Chuchu 15.02.2011	8.52	07:03
IV Copa MTBBH_IV Etapa Maratona 23.10.2010	7.36	08:09
Mingu - Viana 16.05.2009	7.35	08:10
Viana-Mingu-Careca-Múmia-Viana 18.07.2010	6.94	08:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

947 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:23	0.00:00:22	0.00	928	0
2	01:32	0.00:06:15	0.19	916	0
3	06:15	0.00:08:46	0.45	913	0
4	00:37	0.00:15:24	0.68	920	0
5	00:57	0.00:20:16	1.73	879	0
6	00:45	0.00:22:58	2.14	879	0
7	00:54	0.00:39:37	5.70	878	0
8	02:13	0.00:41:21	5.74	877	0
9	06:44	0.00:45:08	6.01	889	0
10	01:23	0.00:52:00	6.03	889	0
11	01:17	0.01:05:52	11.23	806	0
12	03:48	0.01:09:34	11.89	806	0
13	02:17	0.01:24:02	14.78	805	0
14	06:20	0.01:37:42	17.90	810	0
15	00:46	0.01:53:36	20.69	800	0
16	01:27	0.02:07:08	23.67	811	0
17	02:51	0.02:15:51	25.00	867	0
18	01:03	0.02:25:50	27.18	851	0
19	00:47	0.02:29:08	27.64	866	0
20	00:41	0.02:35:59	28.62	882	0
21	00:48	0.02:37:50	28.80	901	0
22	00:33	0.02:43:51	29.42	910	0
∑	49:21