Run.GPS Community Server - Sabará - Caeté via leito de ferrovia nahe Sabará (Brazil)

Überblick

Titel:

Sabará - Caeté via leito de ferrovia

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sabará (Brazil)

Beschreibung:

Plano, com ascensão leve e constante na ida. Túnel no meio do caminho.

Distanz

Distanz:

32.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:45	12.12	04:57	41	61	0	0	0
5.00	5.00	49:18	2.74	21:52	57	66	0	0	0
10.00	5.00	31:14	9.61	06:15	14	79	0	0	0
15.00	5.00	26:10	11.46	05:14	33	41	0	0	0
20.00	5.00	23:57	12.53	04:47	114	50	0	0	0
25.00	5.00	16:23	18.31	03:17	61	30	0	0	0
30.00	2.33	14:21	9.74	06:10	32	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2020 08:18:00 UTC-03:00

Dauer:

0.04:06:11

Aktive Zeit:

0.02:22:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.13	12.40	04:50	39	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.55	10.65	05:38	12	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.01	0.03	46:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.17	0.50	00:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.26	3.77	15:54	24	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.55	1.66	36:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.33	4.00	15:00	13	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.06	9.18	06:32	13	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.97	11.92	05:02	10	43	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.69	11.07	05:25	48	63	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.69	14.06	04:16	104	23	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.67	17.00	03:32	74	21	0	0	0
0.04:00:00	06:11	0.25	2.42	24:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mar Grande - Cacha Pregos 24.01.2013	14.73	04:04
Conceição do Mato Dentro - Sto. Antônio do Norte 27.07.2009	11.32	05:18
RUTs da não chuva 11.01.2011	10.69	05:37
Bom Jesus do Amparo - Sra. do Carmo 25.07.2009	10.11	05:56
Alagoa - Aiuruoca 29.12.2009	9.28	06:28
Estrada para Serranos 06.09.2010	9.24	06:29
Mantiqueira-05_Sto Antonio-Maringa 28.07.2010	8.88	06:45
Dieses Training	7.88	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1008 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

518

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.00	724	0
2	00:30	0.00:12:57	2.79	741	0
3	39:38	0.00:37:48	7.68	764	0
4	00:30	0.01:18:53	7.81	779	0
5	01:32	0.01:20:14	7.86	773	0
6	00:16	0.01:23:28	8.05	760	0
7	02:32	0.01:25:56	8.20	766	0
8	00:57	0.01:33:55	8.72	765	0
9	01:18	0.01:37:22	8.98	765	0
10	01:23	0.01:41:45	9.24	766	0
11	00:15	0.01:46:19	9.48	753	0
12	00:13	0.01:47:09	9.51	749	0
13	01:14	0.01:48:48	9.60	759	0
14	00:07	0.01:50:09	9.64	757	0
15	21:29	0.01:50:40	9.66	759	0
16	01:06	0.02:28:51	12.80	781	0
17	04:09	0.02:33:23	13.60	788	0
18	01:32	0.02:41:03	14.16	806	0
19	08:44	0.02:57:36	18.01	838	0
20	09:04	0.03:15:56	21.71	810	0
21	00:18	0.03:27:38	22.45	797	0
22	01:28	0.03:55:22	30.88	716	0
23	03:32	0.04:02:39	32.32	730	0
∑	42:30