Run.GPS Community Server - Merneser Jossatal - Spessartspur nahe Mernes (Germany)

Überblick

Titel:

Merneser Jossatal - Spessartspur

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Mernes (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:24	4.17	14:24	32	22	0	0	0
1.00	1.00	14:58	4.01	14:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	22:36	2.65	22:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:02	3.52	17:02	13	31	0	0	0
4.00	1.00	14:49	4.05	14:49	33	64	0	0	0
5.00	1.00	15:33	3.86	15:33	77	40	0	0	0
6.00	1.00	15:20	3.91	15:20	0	0	0	0	0
7.00	0.94	16:32	3.41	17:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2022 11:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:11:18

Aktive Zeit:

0.01:47:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.34	13:50	40	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.03	3.08	19:30	4	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.99	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.90	15:23	44	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.30	3.91	15:20	77	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.11	14:36	54	7	0	0	0
0.02:00:00	11:18	0.50	2.67	22:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:32 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundwanderung Gunzenbach - Rückersbach Seminarzentrum - Reichenbach - Gunzenbach 10.05.2010	5.09	11:47
Rundweg Gunzenbach - Hohl - Molkenberg - Rothengrund - Gunzenbach 26.07.2011	4.90	12:14
Cala Moresca = Il Reciso 21.08.2019	4.73	12:42
Wanderung Gunzenbach Hörstein 12.01.2019	4.30	13:58
Walldürn 2023 - Sonntag - Hohl - Niedersteinbach 11.06.2023	4.24	14:09
Wallfahrt Walldürn 2022 - Hohl - Niedersteinbach 19.06.2022	4.16	14:25
Rundweg Hopfensee 28.05.2012	4.08	14:42
Weyberhöfe - Sailauf Lauterhecke - Weyberhöfe 03.03.2023	4.06	14:47
Dieses Training	3.63	16:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:05:02	0.35	252	0
2	00:23	0.00:27:36	1.95	254	0
3	00:29	0.00:28:24	1.95	258	0
4	00:12	0.00:33:10	2.22	292	0
5	00:14	0.00:33:25	2.23	293	0
6	00:09	0.00:36:07	2.35	310	0
7	00:49	0.00:36:24	2.36	312	0
8	01:44	0.00:38:40	2.45	316	0
9	00:11	0.00:41:23	2.52	318	0
10	04:31	0.00:41:42	2.53	320	0
11	00:06	0.00:53:46	3.10	297	0
12	00:20	0.00:57:34	3.32	313	0
13	00:06	0.01:01:10	3.52	296	0
14	00:07	0.01:03:23	3.68	317	0
15	00:17	0.01:04:10	3.73	320	0
16	00:19	0.01:04:58	3.78	320	0
17	00:21	0.01:17:10	3.81	327	0
18	00:06	0.01:18:46	3.91	321	0
19	00:51	0.01:18:59	3.92	317	0
20	00:15	0.01:21:32	4.06	311	0
21	00:05	0.01:22:33	4.11	300	0
22	00:25	0.01:27:22	4.44	307	0
23	01:10	0.01:28:28	4.51	309	0
24	00:44	0.01:30:27	4.69	306	0
25	00:17	0.01:34:26	4.93	337	0
26	00:08	0.01:47:47	5.83	298	0
27	00:54	0.01:55:22	5.83	283	0
28	00:29	0.02:05:31	6.49	309	0
29	00:13	0.02:13:10	6.96	300	0
30	01:19	0.02:19:35	7.44	271	0
31	00:53	0.02:21:12	7.51	264	0
32	02:38	0.02:50:54	7.53	271	0
33	01:04	0.02:58:03	7.92	256	0
∑	21:56