Run.GPS Community Server - München Güterbahnhof nahe Unterwössen (Germany)

Überblick

Titel:

München Güterbahnhof

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Unterwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:27	4.82	12:27	0	9	0	0	0
2.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:48	6.82	08:48	0	13	0	0	0
4.00	1.00	09:24	6.38	09:24	16	0	0	0	0
5.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
7.00	0.62	03:37	10.23	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2014 18:11:00

Dauer:

0.01:04:16

Aktive Zeit:

0.00:44:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.42	09:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.38	07:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.50	09:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.58	6.91	08:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:16	0.69	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2014	10.48	05:44
28.09.2016	9.92	06:03
Universitätswald 28.03.2014	9.54	06:17
08.11.2016	9.41	06:23
30.07.2015	9.31	06:27
30.06.2014	9.22	06:30
trng-andila-1553704 21.07.2015	8.95	06:42
12.01.2015	8.83	06:48
Dieses Training	7.11	08:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

48.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:19	1.00	7.22	08:19	0	0	0	0	0
2	0.00:08:10	0.67	4.92	12:12	46	0	0	0	0
3	0.00:04:18	0.33	4.62	12:59	0	0	0	0	0
4	0.00:08:02	1.00	7.46	08:03	21	2	0	0	0
5	0.00:08:45	1.00	6.85	08:46	36	1	0	0	0
6	0.00:09:26	1.18	7.49	08:01	23	17	0	0	0
7	0.00:08:32	1.01	7.10	08:27	14	26	0	0	0
8	0.00:06:07	1.00	9.79	06:08	16	34	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:05:05	0.52	597	0
2	01:48	0.00:06:06	0.72	611	0
3	00:44	0.00:20:51	2.00	622	0
4	01:41	0.00:39:04	4.22	640	0
5	02:18	0.00:41:48	4.66	630	0
6	00:47	0.00:50:12	5.55	631	0
7	04:35	0.00:51:56	5.83	630	0
8	02:28	0.00:57:09	6.45	628	0
∑	14:56