Run.GPS Community Server - Universitätswald nahe Geberskirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Universitätswald

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Geberskirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:34	9.14	06:34	5	29	0	0	0
1.00	1.00	06:13	9.65	06:13	26	24	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	55	2	0	0	0
3.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:32	9.18	06:32	28	72	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	115	0	0	0	0
6.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
7.00	0.60	03:09	11.51	05:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2014 15:35:00

Dauer:

0.00:47:48

Aktive Zeit:

0.00:47:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.90	06:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.75	07:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:48	0.55	11.76	05:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2014	10.48	05:44
28.09.2016	9.92	06:03
Dieses Training	9.54	06:17
08.11.2016	9.41	06:23
30.07.2015	9.31	06:27
30.06.2014	9.22	06:30
trng-andila-1553704 21.07.2015	8.95	06:42
12.01.2015	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:33	1.00	9.16	06:33	0	0	0	0	0
2	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	54	31	0	0	0
3	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	2	72	0	0	0
4	0.00:07:12	1.00	8.32	07:13	23	62	0	0	0
5	0.00:06:31	1.00	9.21	06:31	80	91	0	0	0
6	0.00:06:00	1.00	10.03	05:59	0	207	0	0	0
7	0.00:06:24	1.00	9.36	06:25	14	178	0	0	0