Run.GPS Community Server - nahe Gelbersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Gelbersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:04	8.49	07:04	35	0	0	0	0
1.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	52	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:01	11.96	05:01	46	5	0	0	0
6.00	1.00	13:41	4.38	13:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:05	14.69	04:05	0	272	0	0	0
8.00	0.06	00:19	11.36	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2016 11:12:00

Dauer:

0.00:51:23

Aktive Zeit:

0.00:50:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.52	07:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.41	04:50	87	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.50	04:48	46	34	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.39	16.64	03:36	509	255	0	0	0
0.00:50:00	01:23	0.26	11.30	05:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2014	10.48	05:44
28.02.2014	10.27	05:51
Universitätswald 28.03.2014	9.54	06:17
Dieses Training	9.41	06:23
05.05.2014	9.40	06:23
30.07.2015	9.31	06:27
trng-andila-1553704 21.07.2015	8.95	06:42
03.02.2015	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:29:50	5.34	463	0
2	00:17	0.00:30:16	5.42	464	0
3	00:19	0.00:32:14	5.67	461	0
4	00:17	0.00:45:40	6.62	452	0
∑	01:11