Run.GPS Community Server - nahe Reichersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Reichersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	9	24	0	0	0
2.00	1.00	05:10	11.61	05:10	33	5	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	23	3	0	0	0
4.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	53	0	0	0
5.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	13	0	0	0
6.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
7.00	0.01	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2014 17:26:00

Dauer:

0.00:45:36

Aktive Zeit:

0.00:38:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:36	0.08	8.19	07:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tulbach 03.07.2016	9.95	06:02
28.09.2016	9.92	06:03
Universitätswald 28.03.2014	9.54	06:17
Dieses Training	9.22	06:30
12.01.2015	8.83	06:48
27.01.2015	8.83	06:48
Berlin Spandau 11 km 28.02.2014	8.69	06:54
12.03.2015	8.57	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

38.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

161

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:38	1.00	5.66	10:36	0	0	0	0	0
2	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	69	21	0	0	0
3	0.00:05:10	1.00	11.60	05:10	74	33	0	0	0
4	0.00:05:40	1.00	10.62	05:39	48	56	0	0	0
5	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	101	19	0	0	0
6	0.00:06:48	1.00	8.86	06:46	68	19	0	0	0