Run.GPS Community Server - Kanal-3-Parks on GPSies nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Kanal-3-Parks on GPSies

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:11	5.41	11:06	28	31	0	0	0
2.00	2.00	15:45	7.62	07:53	32	24	0	0	0
4.00	2.00	18:24	6.52	09:12	22	17	0	0	0
6.00	2.00	17:29	6.86	08:45	19	12	0	0	0
8.00	2.00	17:07	7.01	08:34	17	18	0	0	0
10.00	2.00	16:23	7.32	08:11	24	16	0	0	0
12.00	2.00	19:01	6.31	09:31	14	25	0	0	0
14.00	2.00	19:12	6.25	09:36	19	19	0	0	0
16.00	1.53	14:00	6.57	09:08	14	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2009 03:03:00

Dauer:

0.02:39:35

Aktive Zeit:

0.02:27:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.76	5.28	11:21	24	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.50	7.51	07:59	40	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.19	6.58	09:08	32	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.32	6.97	08:36	13	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.35	7.06	08:30	15	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.19	6.58	09:07	28	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.15	6.46	09:17	33	20	0	0	0
0.02:20:00	19:35	2.05	6.29	09:33	14	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:24 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2009	7.88	07:37
27.09.2009	7.86	07:38
18.08.2009	7.69	07:48
30.07.2009	7.59	07:54
23.08.2009	7.53	07:58
26.07.2009	7.42	08:05
14.06.2009	7.36	08:09
12.06.2009	7.35	08:10
Dieses Training	6.59	09:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:24	1.00	4.16	14:25	0	13	0	0	0
2	0.00:07:45	1.00	7.75	07:45	23	0	0	0	0
3	0.00:07:49	1.00	7.69	07:48	0	29	0	0	0
4	0.00:07:56	1.00	7.56	07:56	15	0	0	0	0
5	0.00:10:01	1.00	5.99	10:01	0	14	0	0	0
6	0.00:08:20	1.00	7.19	08:21	0	0	0	0	0
7	0.00:08:23	1.00	7.17	08:22	0	0	0	0	0
8	0.00:09:07	1.00	6.59	09:06	0	0	0	0	0
9	0.00:08:37	1.00	6.99	08:35	0	0	0	0	0
10	0.00:08:31	1.00	7.06	08:30	0	0	0	0	0
11	0.00:08:07	1.00	7.39	08:07	16	0	0	0	0
12	0.00:08:24	1.01	7.18	08:21	0	21	0	0	0
13	0.00:09:36	1.00	6.26	09:35	0	0	0	0	0
14	0.00:09:23	1.00	6.40	09:23	15	0	0	0	0
15	0.00:08:50	1.00	6.78	08:51	0	13	0	0	0
16	0.00:10:25	1.00	5.76	10:25	0	0	0	0	0
17	0.00:08:45	1.00	6.87	08:44	0	0	0	0	0
18	0.00:05:04	0.50	5.92	10:08	22	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:17	0.01:46:03	0.00	49	0
2	01:44	2.01:10:18	0.00	50	0
3	01:05	2.01:49:55	4.76	45	0
4	00:34	2.02:14:48	7.48	35	0
5	01:02	2.03:05:30	13.32	42	0
6	00:35	2.03:26:01	15.49	31	0
∑	09:17