Run.GPS Community Server - Isar Wolfratshausen 21 km Alternative nahe Puppling (Germany)

Überblick

Titel:

Isar Wolfratshausen 21 km Alternative

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Puppling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	00:00	0.00	00:00	0	0	1	1	1

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2008 14:06:00

Dauer:

0.02:46:32

Aktive Zeit:

0.02:40:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	1	1	1

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:09 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sport Scheck Lauf München 24.06.2007	12.42	04:50
München HM 08.10.2023	12.38	04:51
Winterlaufserie Halbmarathon 09.02.2025	12.38	04:51
Forstenrieder HM 06.04.2008	12.33	04:52
Kissinger Halbmarathon 31.08.2008	12.24	04:54
München Marathon - Halbmarathon 12.10.2025	11.99	05:00
Halbmarathon straßlach-dingharting 19.09.2021	11.91	05:02
09.10.2022	11.80	05:05
Dieses Training	8.09	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2166 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:24:30	4.20	569	0
2	00:16	0.00:50:29	7.32	595	0
3	00:11	0.01:05:37	8.52	595	0
4	00:23	0.01:14:27	9.16	594	0
5	00:11	0.01:31:59	11.47	619	0
6	00:41	0.01:34:36	11.69	613	0
7	00:08	0.01:36:02	11.78	611	0
8	00:25	0.01:36:47	11.84	616	0
9	00:24	0.02:03:53	15.79	594	0
10	00:28	0.02:06:21	15.93	612	0
11	00:44	0.02:46:15	20.66	629	0
∑	04:00