Run.GPS Community Server - Forstenrieder HM nahe Maxhof (Germany)

Überblick

Titel:

Forstenrieder HM

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Maxhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	00:00	0.00	00:00	0	0	1	1	1

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2008 10:14:00

Dauer:

0.01:43:37

Aktive Zeit:

0.01:43:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	1	1	1

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sport Scheck Lauf München 24.06.2007	12.42	04:50
München HM 08.10.2023	12.38	04:51
Winterlaufserie Halbmarathon 09.02.2025	12.38	04:51
Dieses Training	12.33	04:52
Kissinger Halbmarathon 31.08.2008	12.24	04:54
München Marathon - Halbmarathon 12.10.2025	11.99	05:00
Halbmarathon straßlach-dingharting 19.09.2021	11.91	05:02
09.10.2022	11.80	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1962 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:43	0.51	11.31	05:18	0	0	0	0	0
2	0.00:02:33	0.51	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3	0.00:02:29	0.52	12.40	04:50	0	0	0	0	0
4	0.00:02:25	0.51	12.60	04:46	0	0	0	0	0
5	0.00:02:32	0.52	12.29	04:53	0	0	0	0	0
6	0.00:02:27	0.50	12.24	04:54	0	0	0	0	0
7	0.00:02:30	0.51	12.24	04:54	0	0	0	0	0
8	0.00:02:27	0.50	12.26	04:54	0	0	0	0	0
9	0.00:02:30	0.50	12.06	04:59	0	0	0	0	0
10	0.00:02:23	0.50	12.68	04:44	0	0	0	0	0
11	0.00:02:25	0.50	12.46	04:49	0	0	0	0	0
12	0.00:02:22	0.51	12.98	04:37	0	0	0	0	0
13	0.00:02:29	0.50	12.11	04:57	0	0	0	0	0
14	0.00:02:19	0.51	13.10	04:35	0	0	0	0	0
15	0.00:02:24	0.52	12.93	04:38	0	0	0	0	0
16	0.00:02:20	0.50	12.95	04:38	0	0	0	0	0
17	0.00:02:19	0.50	12.95	04:38	0	0	0	0	0
18	0.00:02:18	0.51	13.17	04:33	0	0	0	0	0
19	0.00:02:30	0.51	12.35	04:51	0	0	0	0	0
20	0.00:02:27	0.51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
21	0.00:02:25	0.50	12.44	04:49	0	0	0	0	0
22	0.00:02:45	0.50	10.99	05:28	0	0	0	0	0
23	0.00:02:31	0.51	12.17	04:56	0	0	0	0	0
24	0.00:02:29	0.52	12.48	04:48	0	0	0	0	0
25	0.00:02:36	0.51	11.85	05:04	0	0	0	0	0
26	0.00:02:34	0.50	11.75	05:06	0	0	0	0	0
27	0.00:02:31	0.51	12.25	04:54	0	0	0	0	0
28	0.00:02:32	0.50	11.85	05:04	51	0	0	0	0
29	0.00:02:32	0.51	12.19	04:55	0	0	0	0	0
30	0.00:02:29	0.51	12.17	04:56	0	0	0	0	0
31	0.00:02:29	0.50	12.08	04:58	0	0	0	0	0
32	0.00:02:30	0.50	12.01	05:00	0	0	0	0	0
33	0.00:02:31	0.51	12.27	04:53	0	0	0	0	0
34	0.00:02:18	0.51	13.20	04:33	0	0	0	0	0
35	0.00:02:28	0.52	12.53	04:47	0	0	0	0	0
36	0.00:02:20	0.50	12.87	04:40	0	0	0	0	0
37	0.00:02:30	0.51	12.27	04:53	0	0	0	0	0
38	0.00:02:19	0.50	12.98	04:37	0	0	0	0	0
39	0.00:02:26	0.51	12.57	04:46	0	0	0	0	0
40	0.00:02:23	0.50	12.60	04:46	0	0	0	0	0
41	0.00:02:29	0.51	12.25	04:54	0	0	0	0	0
42	0.00:02:32	0.49	11.54	05:12	0	53	0	0	0