Run.GPS Community Server - I Szczecin MTB Maraton 2016 nahe Głębokie (Poland)

Überblick

Titel:

I Szczecin MTB Maraton 2016

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Głębokie (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:38	11.29	05:19	0	67	0	0	0
2.00	2.00	12:38	9.50	06:19	41	55	0	0	0
4.00	2.00	10:26	11.50	05:13	26	31	0	0	0
6.00	2.00	07:25	16.18	03:43	22	11	0	0	0
8.00	2.00	08:46	13.69	04:23	54	19	0	0	0
10.00	2.00	11:45	10.21	05:53	0	43	0	0	0
12.00	2.00	15:13	7.89	07:36	7	25	0	0	0
14.00	2.00	10:24	11.54	05:12	20	4	0	0	0
16.00	2.00	11:37	10.33	05:49	40	8	0	0	0
18.00	2.00	09:18	12.90	04:39	33	11	0	0	0
20.00	2.00	09:18	12.90	04:39	45	8	0	0	0
22.00	1.20	30:19	0.80	15:09	85	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2018 15:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:27:51

Aktive Zeit:

0.01:54:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.47	10.40	05:46	32	108	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.97	11.92	05:02	40	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.28	12.84	04:40	63	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.66	7.98	07:31	6	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.91	11.73	05:07	56	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.21	12.64	04:45	76	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.05	0.14	02:13	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.10	0.30	23:08	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.08	0.24	11:50	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.26	0.77	17:59	0	0	0	0	0
0.03:20:00	07:51	0.22	1.65	36:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2014	11.23	05:21
25.03.2012	11.09	05:25
31.05.2011	10.88	05:31
24.08.2016	10.15	05:55
08.08.2014	9.11	06:35
Trasa I ed. Szczecin MTB Maraton 2017 13.05.2017	9.07	06:37
10.09.2017	8.82	06:48
23.06.2017	7.87	07:38
Dieses Training	6.70	08:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

901 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

724.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1340

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:17:30	3.24	92	0
2	00:24	0.00:22:13	3.79	108	0
3	00:30	0.00:44:25	9.46	45	0
4	01:23	0.00:45:12	9.49	42	0
5	00:14	0.00:52:27	10.28	65	0
6	04:33	0.01:08:25	13.42	116	0
7	00:33	0.01:23:39	15.21	117	0
8	01:15	0.01:34:33	17.38	74	0
9	29:20	0.02:00:20	22.51	26	0
10	03:04	0.02:30:02	22.58	28	0
11	01:03	0.02:33:42	22.61	26	0
12	19:30	0.02:35:20	22.65	24	0
13	06:58	0.02:55:29	22.73	25	0
14	00:07	0.03:02:35	22.76	-37	0
15	12:35	0.03:02:43	22.77	-39	0
16	01:46	0.03:15:52	22.87	27	0
17	00:23	0.03:17:40	22.91	22	0
18	00:15	0.03:18:07	22.91	17	0
19	01:36	0.03:19:37	22.99	7	0
20	00:19	0.03:22:03	23.12	21	0
21	05:22	0.03:22:29	23.14	12	0
∑	32:30