Run.GPS Community Server - nahe Schladming (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schladming (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:52	24.66	02:26	11	3	0	0	0
2.00	2.00	07:09	16.78	03:35	8	17	0	0	0
4.00	2.00	09:54	12.12	04:57	12	102	0	0	0
6.00	2.00	14:27	8.30	07:13	4	153	0	0	0
8.00	2.00	13:33	8.86	06:46	23	59	0	0	0
10.00	2.00	17:32	6.84	08:46	110	136	0	0	0
12.00	2.00	08:09	14.72	04:05	24	48	0	0	0
14.00	2.00	13:37	8.81	06:49	2	43	0	0	0
16.00	2.00	06:01	19.94	03:01	30	18	0	0	0
18.00	2.00	05:54	20.34	02:57	145	0	0	0	0
20.00	2.00	03:48	31.58	01:54	191	0	0	0	0
22.00	0.33	14:16	1.37	43:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2014 18:55:00

Dauer:

0.01:59:18

Aktive Zeit:

0.01:30:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.81	22.87	02:37	17	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.99	11.93	05:02	14	89	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.85	06:47	1	84	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.39	08:07	16	89	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.12	06:35	13	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.08	06:37	99	86	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.18	7.11	08:27	9	60	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.52	15.10	03:58	25	72	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.18	7.08	08:29	11	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.78	16.66	03:36	99	18	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.09	18.55	03:14	269	1	0	0	0
0.01:50:00	09:18	0.04	0.23	17:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.23	05:21
25.03.2012	11.09	05:25
31.05.2011	10.88	05:31
Trasa I ed. Szczecin MTB Maraton 2017 13.05.2017	9.07	06:37
10.09.2017	8.82	06:48
23.06.2017	7.87	07:38
31.08.2012	7.52	07:59
16.08.2013	7.01	08:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:43	0.00:39:01	8.50	1009	0
2	01:48	0.01:03:56	11.87	1069	0
3	02:11	0.01:19:57	15.24	1134	0
4	01:04	0.01:24:51	15.89	1139	0
5	02:31	0.01:26:34	15.92	1142	0
6	00:38	0.01:31:46	16.65	1141	0
7	02:05	0.01:37:30	18.92	1058	0
8	04:15	0.01:46:18	22.28	788	0
9	01:42	0.01:50:52	22.31	781	0
10	06:21	0.01:52:56	22.32	781	0
∑	26:18