Run.GPS Community Server - Trasa I ed. Szczecin MTB Maraton 2017 nahe Głębokie (Poland)

Überblick

Titel:

Trasa I ed. Szczecin MTB Maraton 2017

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Głębokie (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:33	9.56	06:17	0	45	0	0	0
2.00	2.00	14:17	8.40	07:09	12	40	0	0	0
4.00	2.00	10:01	11.98	05:01	13	28	0	0	0
6.00	2.00	09:07	13.16	04:34	20	18	0	0	0
8.00	2.00	20:42	5.80	10:21	47	7	0	0	0
10.00	2.00	11:06	10.81	05:33	23	48	0	0	0
12.00	2.00	18:07	6.62	09:04	11	32	0	0	0
14.00	2.00	13:34	8.85	06:47	24	25	0	0	0
16.00	2.00	10:16	11.69	05:08	30	29	0	0	0
18.00	2.00	09:43	12.35	04:52	36	12	0	0	0
20.00	2.00	11:11	10.73	05:36	31	0	0	0	0
22.00	1.83	17:00	6.45	09:19	40	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2017 15:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:37:42

Aktive Zeit:

0.02:02:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.36	10.07	05:57	1	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.28	9.84	06:06	24	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.34	7.03	08:32	52	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.54	10.61	05:39	36	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.05	6.16	09:45	4	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.49	10.47	05:44	50	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.67	11.00	05:27	66	10	0	0	0
0.02:20:00	17:42	2.10	7.11	08:26	44	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2013	14.27	04:12
31.07.2014	11.23	05:21
25.03.2012	11.09	05:25
gryfmaraton MTB 21.05.2016	10.68	05:37
24.08.2016	10.15	05:55
08.08.2014	9.11	06:35
Dieses Training	9.07	06:37
10.09.2017	8.82	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

916 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

393.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1280

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:53	0.05	25	0
2	00:07	0.00:23:46	3.96	101	0
3	02:39	0.00:23:58	3.97	100	0
4	14:41	0.00:49:27	8.97	85	0
5	07:55	0.01:23:18	13.07	108	0
6	00:09	0.01:37:26	14.17	118	0
7	00:26	0.01:44:13	15.45	119	0
8	00:43	0.01:47:21	15.76	113	0
9	08:14	0.02:29:08	23.73	28	0
∑	35:04