Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Ecktanne (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Ecktanne (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:09	13.11	04:35	23	7	0	0	0
2.00	2.00	06:24	18.75	03:12	4	12	0	0	0
4.00	2.00	06:28	18.56	03:14	15	17	0	0	0
6.00	2.00	06:09	19.51	03:05	21	6	0	0	0
8.00	2.00	07:19	16.40	03:39	13	15	0	0	0
10.00	2.00	08:31	14.09	04:16	18	17	0	0	0
12.00	2.00	06:39	18.05	03:20	22	19	0	0	0
14.00	2.00	12:48	9.38	06:24	6	7	0	0	0
16.00	2.00	07:21	16.33	03:41	2	6	0	0	0
18.00	2.00	07:33	15.89	03:46	12	7	0	0	0
20.00	2.00	07:29	16.04	03:45	8	11	0	0	0
22.00	1.78	35:29	1.12	53:43	20	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2017 16:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:01:23

Aktive Zeit:

0.01:32:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.37	16.12	03:43	31	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.75	17.25	03:29	51	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.11	12.33	04:52	35	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.11	15.34	03:55	16	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.86	8.57	07:00	24	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.25	0.76	19:15	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.09	0.26	50:47	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.05	0.16	10:30	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.18	0.54	51:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	01:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2013	14.27	04:12
31.07.2014	11.23	05:21
25.03.2012	11.09	05:25
gryfmaraton MTB 21.05.2016	10.68	05:37
24.08.2016	10.15	05:55
08.08.2014	9.11	06:35
Trasa I ed. Szczecin MTB Maraton 2017 13.05.2017	9.07	06:37
10.09.2017	8.82	06:48
Dieses Training	7.87	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

898 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

533.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1508

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:02:50	0.58	74	0
2	00:16	0.00:05:45	1.33	63	0
3	00:10	0.00:07:40	1.71	67	0
4	04:18	0.00:51:47	14.16	63	0
5	00:29	0.01:31:25	23.07	63	0
6	08:10	0.01:33:00	23.14	70	0
7	03:37	0.01:41:26	23.23	58	0
8	01:03	0.01:45:39	23.29	60	0
9	00:42	0.01:46:51	23.31	62	0
10	00:06	0.01:48:54	23.44	64	0
11	29:24	0.01:49:06	23.44	64	0
12	01:13	0.02:18:59	23.52	67	0
13	04:07	0.02:20:36	23.56	67	0
14	18:18	0.02:24:58	23.59	67	0
15	00:05	0.02:43:44	23.63	66	0
16	02:31	0.02:44:00	23.64	65	0
17	02:31	0.02:47:11	23.71	64	0
18	00:05	0.02:50:15	23.75	67	0
19	00:33	0.02:50:22	23.76	67	0
20	10:01	0.02:51:22	23.77	68	0
∑	27:58