Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sternberg - Hörstein - Alzenau - Mömbris

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sternberg - Hörstein - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:39	13.25	04:32	69	132	0	0	0
5.00	5.00	18:17	16.41	03:39	197	54	0	0	0
10.00	5.00	17:20	17.31	03:28	114	44	0	0	0
15.00	5.00	19:22	15.49	03:52	44	59	0	0	0
20.00	5.00	20:36	14.56	04:07	44	57	0	0	0
25.00	5.00	19:55	15.06	03:59	130	153	0	0	0
30.00	5.00	19:21	15.50	03:52	24	76	0	0	0
35.00	3.30	17:48	11.13	05:23	84	124	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2021 16:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:35:22

Aktive Zeit:

0.02:24:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.60	13.80	04:21	57	131	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.96	14.89	04:02	198	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.06	18.19	03:18	129	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.97	14.90	04:02	49	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.72	14.16	04:14	28	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.23	15.68	03:50	137	134	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.06	15.17	03:57	31	76	0	0	0
0.02:20:00	15:22	2.71	10.57	05:41	70	120	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Johannesberg - Gunzenbach 29.07.2019	22.60	02:39
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 22.07.2019	22.33	02:41
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 14.06.2019	22.10	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 13.06.2019	21.97	02:44
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 29.05.2019	21.54	02:47
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 31.10.2019	21.27	02:49
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 10.07.2019	20.75	02:54
Radfahren Gunzenbach Sailauf Aschaffenburg Steinbach Rückersbach Gunzenbach 01.11.2017	20.52	02:55
Dieses Training	14.79	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

333

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:55	0.03	264	0
2	03:19	0.00:29:57	7.00	344	0
3	00:36	0.00:51:16	13.31	88	0
4	00:12	0.00:57:31	14.82	114	0
5	00:12	0.01:25:51	21.88	135	0
6	00:21	0.01:33:02	21.88	132	0
7	01:35	0.02:11:35	31.66	161	0
8	00:17	0.02:21:30	34.08	194	0
9	00:05	0.02:33:55	36.97	306	0
10	00:10	0.02:36:13	37.86	250	0
11	01:17	0.02:36:33	37.86	247	0
12	00:09	0.05:28:18	37.89	265	0
13	00:23	0.05:29:08	37.93	262	0
∑	08:58