Run.GPS Community Server - Gunzenbach Sailauf Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach Sailauf Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Zeit falsch, Distanz nachbearbeitet (vergessen das Training zu stoppen)

Distanz

Distanz:

30.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:12	22.73	02:38	89	88	0	0	0
5.00	5.00	13:27	22.30	02:41	27	94	0	0	0
10.00	5.00	14:48	20.27	02:58	148	37	0	0	0
15.00	5.00	13:17	22.58	02:39	19	145	0	0	0
20.00	5.00	11:45	25.53	02:21	105	4	0	0	0
25.00	5.00	11:33	25.97	02:19	16	72	0	0	0
30.00	0.00	06:33	0.00	00:00	39	74	0	0	0
35.00	-5.00	10:24	-4.26	00:00	49	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2018 06:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:35:03

Aktive Zeit:

0.02:24:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.74	23.23	02:35	111	122	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.88	20.63	02:55	152	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.53	22.59	02:39	68	182	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.27	24.82	02:25	74	91	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.91	2.74	21:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.72	5.15	11:40	23	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.47	4.42	13:35	20	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.41	4.24	14:08	16	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.60	1.81	33:07	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.71	2.12	28:18	0	0	0	0	0
0.03:20:00	15:03	0.53	2.13	28:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Johannesberg - Gunzenbach 29.07.2019	22.60	02:39
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 22.07.2019	22.33	02:41
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 14.06.2019	22.10	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 13.06.2019	21.97	02:44
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 29.05.2019	21.54	02:47
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 31.10.2019	21.27	02:49
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 10.07.2019	20.75	02:54
Radfahren Gunzenbach Sailauf Aschaffenburg Steinbach Rückersbach Gunzenbach 01.11.2017	20.52	02:55
Dieses Training	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

450

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:59	0.08	245	0
2	00:13	0.00:06:09	0.08	238	0
3	00:07	0.00:06:54	0.12	257	0
4	02:07	0.00:41:02	14.56	141	0
5	00:52	0.00:43:26	14.59	141	0
6	00:24	0.11:28:54	14.60	108	0
7	00:25	0.11:29:23	14.62	109	0
8	00:22	0.11:36:14	17.01	194	0
9	00:18	0.11:47:17	21.38	242	0
10	00:16	0.11:49:25	22.15	226	0
11	00:18	0.12:08:30	30.34	235	0
12	01:16	0.12:09:22	30.42	244	0
13	06:13	0.12:11:35	30.57	251	0
14	00:45	0.12:18:22	30.64	249	0
15	00:13	0.12:19:11	30.65	250	0
16	00:05	0.12:19:33	30.67	250	0
17	00:21	0.12:20:58	30.84	249	0
18	00:42	0.12:21:43	30.87	250	0
19	03:33	0.12:23:30	31.01	252	0
20	00:22	0.12:31:40	31.62	261	0
21	00:32	0.12:32:36	31.71	264	0
22	00:08	0.12:34:36	31.91	266	0
23	01:02	0.12:36:13	32.05	270	0
24	00:44	0.12:39:38	32.37	267	0
25	00:15	0.12:42:41	32.62	275	0
26	00:26	0.12:43:20	32.65	277	0
27	00:47	0.12:44:52	32.73	271	0
28	00:16	0.12:47:46	32.98	257	0
29	00:10	0.12:48:14	32.99	255	0
30	00:21	0.12:49:54	33.07	255	0
31	01:37	0.12:55:57	33.55	249	0
32	00:21	0.12:58:13	33.62	256	0
33	00:19	0.13:03:10	34.00	268	0
34	00:07	0.13:04:44	34.15	261	0
35	00:29	0.13:05:40	34.22	259	0
36	00:23	0.13:07:30	34.35	259	0
37	00:06	0.13:08:38	34.41	260	0
38	00:12	0.13:09:55	34.54	265	0
39	00:22	0.13:10:43	34.58	264	0
40	00:14	0.13:13:15	34.88	263	0
41	00:06	0.13:16:53	35.35	264	0
42	01:02	0.13:17:59	35.49	264	0
43	00:44	0.13:19:21	35.53	264	0
44	02:18	0.13:21:24	35.61	265	0
45	00:13	0.13:23:56	35.67	258	0
46	00:10	0.13:24:19	35.70	256	0
47	00:32	0.13:25:23	35.75	252	0
48	00:33	0.13:26:40	35.81	259	0
49	00:06	0.13:28:10	35.91	269	0
50	00:21	0.13:28:17	35.93	270	0
51	02:18	0.13:28:53	35.94	270	0
52	01:19	0.13:31:45	35.98	273	0
53	01:16	0.13:33:09	36.01	278	0
54	02:23	0.13:35:42	36.12	282	0
55	00:15	0.13:38:09	36.15	294	0
56	01:19	0.13:39:00	36.18	292	0
57	01:10	0.13:40:54	36.22	282	0
58	01:36	0.13:42:12	36.26	280	0
59	00:08	0.13:44:21	36.30	281	0
60	00:06	0.13:44:33	36.32	282	0
61	01:37	0.13:44:43	36.32	283	0
62	01:38	0.13:47:26	36.46	282	0
63	01:33	0.13:50:02	36.55	285	0
64	02:16	0.13:51:39	36.58	286	0
65	00:05	0.13:54:06	36.64	284	0
66	00:09	0.13:54:58	36.67	284	0
67	00:21	0.13:55:41	36.70	286	0
68	00:37	0.13:56:24	36.74	290	0
69	01:11	0.13:57:16	36.76	290	0
70	00:12	0.13:59:04	36.82	287	0
71	01:36	0.13:59:20	36.84	286	0
72	00:27	0.14:01:35	36.89	281	0
73	00:44	0.14:02:24	36.92	280	0
74	00:08	0.14:03:39	36.96	281	0
75	01:38	0.14:04:21	37.00	286	0
76	00:13	0.14:08:51	37.23	284	0
77	00:21	0.14:09:07	37.24	283	0
78	00:28	0.14:09:39	37.25	282	0
79	00:07	0.14:10:44	37.30	284	0
80	00:12	0.14:11:24	37.32	284	0
81	00:42	0.14:12:01	37.35	282	0
82	00:52	0.14:13:06	37.39	275	0
83	00:09	0.14:15:33	37.52	265	0
84	00:18	0.14:16:29	37.56	266	0
85	02:48	0.14:17:22	37.60	266	0
86	00:18	0.14:20:22	37.64	266	0
87	00:09	0.14:20:45	37.66	265	0
88	00:26	0.14:21:30	37.69	266	0
89	00:08	0.14:22:28	37.74	266	0
90	01:07	0.14:23:25	37.79	262	0
∑	08:23