Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:14	24.52	02:27	82	1	0	0	0
5.00	5.00	13:21	22.47	02:40	26	111	0	0	0
10.00	5.00	14:56	20.09	02:59	121	35	0	0	0
15.00	5.00	12:47	23.47	02:33	62	21	0	0	0
20.00	5.00	25:50	11.61	05:10	56	74	0	0	0
25.00	5.00	14:37	20.52	02:55	9	188	0	0	0
30.00	5.00	11:09	26.91	02:14	169	67	0	0	0
35.00	0.38	02:26	9.35	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2019 06:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:47:24

Aktive Zeit:

0.01:39:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.17	25.04	02:24	68	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.94	23.64	02:32	32	45	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.26	25.56	02:21	87	67	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.47	14.82	04:03	42	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.98	23.90	02:31	53	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.69	22.14	02:43	25	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.58	3.50	17:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.24	13.46	04:27	37	72	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.18	19.09	03:09	1	118	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.69	28.16	02:08	161	83	0	0	0
0.01:40:00	07:24	2.16	17.52	03:26	17	77	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 20.07.2018	23.57	02:33
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 17.06.2019	22.85	02:38
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 22.07.2019	22.33	02:41
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 14.06.2019	22.10	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 13.06.2019	21.97	02:44
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 06.03.2018	21.58	02:47
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 29.05.2019	21.54	02:47
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 31.10.2019	21.27	02:49
Dieses Training	19.76	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:09	23.28	19.36	03:06	230	315	0	0	0
2	0.00:35:14	12.10	20.60	02:55	306	181	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:35:44	14.46	139	0
2	00:10	0.09:55:05	14.56	154	0
3	00:53	0.09:55:19	14.56	154	0
4	00:37	0.10:19:10	22.96	129	0
5	01:17	0.10:20:34	23.04	122	0
6	00:18	0.10:28:01	23.18	120	0
7	00:30	0.11:46:47	23.28	127	0
8	00:13	0.11:47:58	23.33	125	0
9	00:42	0.12:20:45	35.38	258	0
∑	06:33