Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:38	23.75	02:32	86	21	0	0	0
5.00	5.00	12:32	23.94	02:30	18	86	0	0	0
10.00	5.00	16:47	17.87	03:21	124	19	0	0	0
15.00	5.00	13:54	21.58	02:47	51	20	0	0	0
20.00	5.00	22:29	13.34	04:30	13	52	0	0	0
25.00	5.00	14:14	21.08	02:51	14	208	0	0	0
30.00	5.00	10:21	28.99	02:04	160	43	0	0	0
35.00	0.41	05:41	4.28	14:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2019 06:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:48:39

Aktive Zeit:

0.01:31:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.89	23.35	02:34	78	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.18	25.08	02:24	18	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.58	27.49	02:11	98	56	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.29	05:19	26	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.88	23.31	02:34	40	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.92	17.54	03:25	12	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.40	05:46	11	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.62	15.71	03:49	5	57	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.30	19.82	03:02	14	174	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.90	29.41	02:02	160	43	0	0	0
0.01:40:00	08:39	1.51	10.45	05:44	1	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 20.07.2018	23.57	02:33
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 17.06.2019	22.85	02:38
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 22.07.2019	22.33	02:41
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 14.06.2019	22.10	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 13.06.2019	21.97	02:44
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 06.03.2018	21.58	02:47
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 29.05.2019	21.54	02:47
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 31.10.2019	21.27	02:49
Dieses Training	19.55	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

296

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:31	14.53	22.64	02:39	116	223	0	0	0
2	0.00:31:44	8.54	16.15	03:43	43	62	0	0	0
3	0.00:38:24	12.33	19.27	03:07	304	193	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:22	0.00	258	0
2	01:37	0.00:35:11	14.42	149	0
3	00:12	0.00:37:37	14.49	149	0
4	01:51	0.10:07:09	14.53	142	0
5	00:39	0.10:23:33	19.86	123	0
6	00:11	0.10:26:27	20.48	128	0
7	04:11	0.10:34:42	23.08	123	0
8	02:12	0.12:03:08	23.08	147	0
9	00:15	0.12:06:09	23.14	153	0
10	02:45	0.12:37:04	35.25	258	0
11	00:23	0.12:40:26	35.35	241	0
12	00:25	0.12:41:05	35.39	256	0
∑	15:54