Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:08	26.95	02:14	81	17	0	0	0
5.00	5.00	12:14	24.52	02:27	15	85	0	0	0
10.00	5.00	14:41	20.43	02:56	123	26	0	0	0
15.00	5.00	13:07	22.87	02:37	46	17	0	0	0
20.00	5.00	05:00	4.62	13:00	39	38	0	0	0
25.00	5.00	16:24	18.29	03:17	37	231	0	0	0
30.00	5.00	10:31	28.53	02:06	144	41	0	0	0
35.00	1.05	08:23	7.55	07:57	7	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2019 06:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:31:30

Aktive Zeit:

0.01:53:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.72	26.16	02:18	91	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.20	21.59	02:47	147	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.01	21.03	02:51	41	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.44	1.31	45:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.51	1.53	39:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.59	7.76	07:44	15	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.43	22.29	02:42	181	234	0	0	0
0.02:20:00	11:30	2.16	11.27	05:19	8	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 22.07.2019	22.33	02:41
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 14.06.2019	22.10	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 13.06.2019	21.97	02:44
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 29.05.2019	21.54	02:47
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 31.10.2019	21.27	02:49
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 10.07.2019	20.75	02:54
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 18.05.2018	20.32	02:57
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 29.10.2019	19.76	03:02
Dieses Training	14.28	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

298

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,66 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:54	14.48	24.19	02:29	114	215	0	0	0
2	0.01:55:35	21.58	11.20	05:21	375	271	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:26:25	11.54	191	0
2	00:59	0.00:34:06	14.42	152	0
3	00:11	0.00:35:43	14.46	151	0
4	00:06	0.09:58:27	14.48	158	0
5	00:22	0.10:21:57	22.86	126	0
6	01:04	0.10:23:09	22.95	127	0
7	00:21	0.10:27:19	23.02	127	0
8	00:22	0.10:39:54	23.11	127	0
9	00:22	0.10:42:19	23.36	124	0
10	00:30	0.10:43:16	23.39	124	0
11	00:28	0.10:44:57	23.71	124	0
12	01:17	0.10:46:57	23.81	119	0
13	26:08	0.10:48:17	23.87	119	0
14	00:39	0.11:56:54	23.88	130	0
15	03:39	0.12:31:38	35.94	254	0
16	00:07	0.12:35:47	36.01	259	0
17	00:16	0.12:36:06	36.05	258	0
∑	37:40