Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Kinzigsee - Hahnenkamm

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Kinzigsee - Hahnenkamm - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:06	19.87	03:01	111	24	0	0	0
5.00	5.00	16:42	17.96	03:20	58	32	0	0	0
10.00	5.00	21:11	14.16	04:14	19	78	0	0	0
15.00	5.00	20:28	14.66	04:06	85	17	0	0	0
20.00	5.00	17:00	17.65	03:24	87	66	0	0	0
25.00	5.00	19:27	15.42	03:53	35	36	0	0	0
30.00	5.00	17:17	17.36	03:27	52	76	0	0	0
35.00	5.00	18:25	16.29	03:41	96	73	0	0	0
40.00	5.00	22:13	13.50	04:27	7	194	0	0	0
45.00	5.00	21:38	13.87	04:20	125	167	0	0	0
50.00	1.16	05:24	12.92	04:39	94	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2020 08:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:14:55

Aktive Zeit:

0.03:04:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.66	19.97	03:00	128	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.58	16.75	03:35	60	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.25	12.75	04:42	30	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.40	16.21	03:42	73	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.29	15.86	03:47	84	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.93	17.78	03:22	34	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.36	16.09	03:44	101	97	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.32	15.97	03:45	39	65	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.40	10.21	05:53	14	252	0	0	0
0.03:00:00	14:55	3.97	15.96	03:46	207	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Sailauf - Gunzenbach 31.05.2019	21.06	02:51
Sailauf - Aschaffenburg - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 26.05.2023	19.72	03:03
Gunzenbach = Sailauf, Rückweg über Engländer 04.04.2018	19.12	03:08
Radtour zur Kahl Quelle 28.03.2020	18.64	03:13
Gunzenbach - Sailauf - Engländer - Kleinkahl - Gunzenbach 06.04.2018	18.40	03:16
Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 25.05.2023	18.30	03:17
Rundtour zur Schleuse Krotzenburg 09.10.2022	18.26	03:17
Rundtour Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Dettingen - Hörstein - Molkenberg - Gunzenbach 05.04.2020	18.13	03:19
Dieses Training	15.75	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

953 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

336

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:35:55	26.25	16.42	03:39	220	361	0	0	0
2	0.01:39:00	24.91	15.10	03:58	543	403	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.00	257	0
2	00:09	0.00:07:58	2.49	200	0
3	02:12	0.00:55:13	15.43	203	0
4	01:16	0.01:12:04	19.96	133	0
5	00:08	0.01:35:46	26.25	112	0
6	00:54	0.01:49:52	26.25	111	0
7	01:03	0.02:50:41	43.22	137	0
8	00:31	0.02:56:00	44.10	199	0
9	01:19	0.03:04:52	45.57	333	0
10	00:18	0.03:20:12	48.94	382	0
11	01:00	0.03:24:01	50.03	329	0
12	00:35	0.03:28:13	51.16	253	0
∑	09:51