Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Hohe Wart - Aschaffenburg

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Hohe Wart - Aschaffenburg - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:22	14.16	04:14	125	119	0	0	0
10.00	10.00	37:03	16.19	03:42	194	93	0	0	0
20.00	10.00	48:44	12.31	04:52	297	555	0	0	0
30.00	10.00	46:02	13.03	04:36	376	120	0	0	0
40.00	10.00	43:02	13.94	04:18	179	140	0	0	0
50.00	10.00	45:41	13.13	04:34	81	317	0	0	0
60.00	8.51	26:31	19.25	03:07	275	151	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2021 07:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:49:27

Aktive Zeit:

0.04:36:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.83	15.66	03:50	120	58	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.55	15.10	03:58	165	117	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.08	14.16	04:14	51	77	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.87	9.74	06:10	18	273	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.36	14.72	04:05	426	320	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.02	14.05	04:16	247	78	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.02	14.04	04:16	133	83	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.16	12.31	04:52	65	120	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.29	14.57	04:07	50	286	0	0	0
0.04:30:00	19:27	6.29	19.42	03:05	252	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Walldürn - Gunzenbach 19.09.2021	18.79	03:12
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Kleinostheim - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 08.11.2020	18.40	03:16
Gunzenbach - Gelnhausen 17.05.2020	16.71	03:35
Gunzenbach - Johannesberg - Goldbach - Bessenbach - Dörrmorsbach - Hohe Warte - Waldmichelbach - Keilberg - Sailauf - Schimborn - Gunzenbach 19.04.2020	16.63	03:37
Gunzenbach - Rodgau - Rodenbach - Gunzenbach 24.05.2020	16.60	03:37
Gunzenbach - Goldbach - Wildgehege Haibach - Aschaffenburg - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 03.07.2022	16.57	03:37
Radtour zum Schwansee (Leidersbach) über Hohe Wart und Pfaffenberg. 07.06.2020	15.91	03:46
Fahrradtour Heigenbrücken 28.06.2020	15.84	03:47
Dieses Training	14.20	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

339

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:11:07	30.72	14.06	04:16	773	626	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:38:20	37.75	14.31	04:12	726	896	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:01:21	0.16	247	0
2	00:05	0.00:05:05	1.20	223	0
3	02:17	0.00:22:04	6.42	191	0
4	01:08	0.01:14:18	19.07	158	0
5	00:32	0.01:58:26	27.24	438	0
6	00:17	0.01:59:04	27.27	436	0
7	01:13	0.01:59:29	27.31	436	0
8	00:35	0.02:29:46	30.72	404	0
9	00:14	0.02:34:08	31.57	390	0
10	01:38	0.02:51:10	34.96	320	0
11	00:14	0.03:33:51	42.99	195	0
12	00:42	0.03:35:38	43.15	197	0
13	00:15	0.03:50:16	47.01	125	0
14	00:15	0.03:50:38	47.02	126	0
15	00:10	0.04:02:54	49.80	126	0
16	00:08	0.04:10:36	51.44	115	0
17	00:08	0.04:10:48	51.45	116	0
18	00:11	0.04:30:58	55.53	252	0
19	00:45	0.04:34:59	55.53	256	0
20	00:46	0.04:37:14	55.68	271	0
∑	12:05