Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Johannesberg - Goldbach - Bessenbach - Dörrmorsbach - Hohe Warte - Waldmichelbach - Keilberg - Sailauf - Schimborn

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Johannesberg - Goldbach - Bessenbach - Dörrmorsbach - Hohe Warte - Waldmichelbach - Keilberg - Sailauf - Schimborn - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	48:21	12.41	04:50	204	255	0	0	0
10.00	10.00	35:01	17.13	03:30	308	108	0	0	0
20.00	10.00	33:49	17.74	03:23	37	192	0	0	0
30.00	10.00	37:30	16.00	03:45	212	317	0	0	0
40.00	10.00	28:14	21.25	02:49	307	59	0	0	0
50.00	10.00	37:14	16.11	03:43	162	195	0	0	0
60.00	7.17	22:11	19.40	03:06	50	121	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2020 13:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:02:23

Aktive Zeit:

0.03:38:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.42	10.27	05:51	112	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.11	12.33	04:52	62	100	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.63	16.89	03:33	193	141	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.68	17.04	03:31	138	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.87	20.61	02:55	36	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.93	14.78	04:04	4	212	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.16	15.49	03:52	129	160	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.65	16.95	03:32	134	69	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.44	22.32	02:41	230	39	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.53	16.59	03:37	46	128	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.51	16.54	03:38	119	86	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.05	21.15	02:50	51	94	0	0	0
0.04:00:00	02:23	0.19	4.67	12:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Walldürn - Gunzenbach 19.09.2021	18.79	03:12
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Kleinostheim - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 08.11.2020	18.40	03:16
Gunzenbach - Gelnhausen 17.05.2020	16.71	03:35
Radtour zum Harresee, Rückweg über Antoniusgrotte 10.07.2022	16.68	03:36
Dieses Training	16.63	03:37
Gunzenbach - Rodgau - Rodenbach - Gunzenbach 24.05.2020	16.60	03:37
Gunzenbach - Goldbach - Wildgehege Haibach - Aschaffenburg - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 03.07.2022	16.57	03:37
Gunzenbach - Harresee - Antoniusgrotte - Weinberge - Gunzenbach 18.05.2023	16.11	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

200.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

410

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:12	34.24	15.20	03:57	764	680	0	0	0
2	0.01:47:11	32.93	18.43	03:15	488	611	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.01	295	0
2	00:19	0.00:01:08	0.03	295	0
3	00:05	0.00:11:30	3.37	237	0
4	00:08	0.00:11:42	3.38	239	0
5	09:28	0.00:12:27	3.41	236	0
6	00:17	0.00:22:38	3.63	225	0
7	00:38	0.00:28:53	5.10	269	0
8	00:16	0.00:35:48	6.30	260	0
9	00:15	0.00:53:52	11.46	304	0
10	03:22	0.01:06:24	15.13	143	0
11	00:56	0.02:14:15	34.24	386	0
12	00:15	0.03:03:47	41.41	343	0
13	00:25	0.03:04:29	41.43	340	0
14	00:15	0.03:05:09	41.45	335	0
15	00:26	0.03:05:28	41.45	332	0
16	00:36	0.03:05:58	41.47	330	0
17	00:17	0.03:07:14	41.81	332	0
18	00:18	0.03:12:15	43.61	224	0
19	00:45	0.03:44:43	54.41	223	0
20	01:47	0.03:59:41	58.19	248	0
21	00:35	0.04:07:10	60.50	187	0
22	00:13	0.04:26:39	67.16	257	0
23	00:37	0.04:26:56	67.17	259	0
∑	22:23