Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Rodgau - Rodenbach - Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Rodgau - Rodenbach - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:37	16.39	03:40	304	151	0	0	0
10.00	10.00	34:25	17.43	03:27	70	105	0	0	0
20.00	10.00	34:36	17.34	03:28	101	93	0	0	0
30.00	10.00	40:30	14.81	04:03	80	59	0	0	0
40.00	10.00	41:01	14.63	04:06	95	164	0	0	0
50.00	10.00	30:59	19.37	03:06	130	104	0	0	0
60.00	6.76	23:10	17.50	03:26	101	214	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2020 07:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:01:21

Aktive Zeit:

0.03:47:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.30	12.89	04:39	175	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.82	20.47	02:56	133	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.58	16.74	03:35	28	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.55	16.65	03:36	52	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.24	18.72	03:12	70	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.77	17.31	03:28	64	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.85	11.56	05:12	21	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.65	16.94	03:33	57	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.30	12.90	04:39	67	75	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.42	19.27	03:07	80	133	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.06	18.17	03:18	61	56	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.00	17.99	03:20	91	183	0	0	0
0.04:00:00	01:21	0.23	10.06	05:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Kleinostheim - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 08.11.2020	18.40	03:16
Gunzenbach - Gelnhausen 17.05.2020	16.71	03:35
Radtour zum Harresee, Rückweg über Antoniusgrotte 10.07.2022	16.68	03:36
Gunzenbach - Johannesberg - Goldbach - Bessenbach - Dörrmorsbach - Hohe Warte - Waldmichelbach - Keilberg - Sailauf - Schimborn - Gunzenbach 19.04.2020	16.63	03:37
Dieses Training	16.60	03:37
Gunzenbach - Goldbach - Wildgehege Haibach - Aschaffenburg - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 03.07.2022	16.57	03:37
Gunzenbach - Harresee - Antoniusgrotte - Weinberge - Gunzenbach 18.05.2023	16.11	03:43
Gunzenbach = Bärensee 14.03.2021	16.04	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

468

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:22	0.01	261	0
2	00:18	0.00:56:52	16.25	117	0
3	00:40	0.00:57:42	16.31	127	0
4	00:11	0.00:58:26	16.33	130	0
5	00:12	0.01:15:58	21.22	149	0
6	00:24	0.01:24:01	21.22	145	0
7	00:45	0.01:34:26	24.13	126	0
8	02:17	0.02:06:34	34.25	105	0
9	00:08	0.02:12:35	35.33	104	0
10	01:20	0.02:15:35	35.99	113	0
11	00:10	0.02:19:00	36.58	98	0
12	03:13	0.02:19:59	36.63	108	0
13	00:23	0.02:45:08	43.61	103	0
14	00:07	0.02:46:56	43.70	116	0
15	00:14	0.02:57:48	44.23	105	0
16	00:19	0.03:26:31	52.33	232	0
17	00:19	0.03:47:08	59.36	150	0
18	01:00	0.04:08:18	65.53	324	0
∑	12:20