Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Kleinostheim - Alzenau - Mömbris

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Kleinostheim - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:37	17.85	03:22	105	109	0	0	0
10.00	10.00	33:03	18.15	03:18	196	89	0	0	0
20.00	10.00	42:53	13.99	04:17	93	56	0	0	0
30.00	10.00	32:27	18.49	03:15	69	73	0	0	0
40.00	10.00	28:24	21.13	02:50	71	93	0	0	0
50.00	10.00	26:28	22.67	02:39	29	94	0	0	0
60.00	2.52	06:59	21.68	02:46	9	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2020 09:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:23:53

Aktive Zeit:

0.03:16:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.63	19.88	03:01	91	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.24	15.71	03:49	36	123	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.26	18.77	03:12	162	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.15	15.44	03:53	48	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.05	12.16	04:56	48	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.64	16.92	03:33	21	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.28	18.83	03:11	50	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.89	20.67	02:54	52	82	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.56	22.68	02:39	33	42	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.67	23.01	02:36	28	97	0	0	0
0.03:20:00	03:53	1.16	17.98	03:20	5	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundtour zum Staudinger Kraftwerk 20.07.2022	18.55	03:14
Dieses Training	18.40	03:16
Gunzenbach - Kahlquelle - Barabarossaquelle - Gunzenbach 25.10.2020	17.20	03:29
Gunzenbach - Gelnhausen 17.05.2020	16.71	03:35
Radtour zum Harresee, Rückweg über Antoniusgrotte 10.07.2022	16.68	03:36
Gunzenbach - Johannesberg - Goldbach - Bessenbach - Dörrmorsbach - Hohe Warte - Waldmichelbach - Keilberg - Sailauf - Schimborn - Gunzenbach 19.04.2020	16.63	03:37
Gunzenbach - Rodgau - Rodenbach - Gunzenbach 24.05.2020	16.60	03:37
Gunzenbach - Goldbach - Wildgehege Haibach - Aschaffenburg - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 03.07.2022	16.57	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:20	0.00	247	0
2	01:19	0.00:47:00	14.61	153	0
3	01:23	0.01:15:21	22.25	136	0
4	00:08	0.01:21:49	23.53	137	0
5	00:21	0.01:24:25	24.05	136	0
6	00:32	0.01:27:05	24.57	135	0
7	00:38	0.01:32:56	25.73	129	0
8	00:23	0.01:34:15	25.78	126	0
9	00:23	0.02:03:50	30.86	97	0
10	01:14	0.02:25:54	37.91	125	0
∑	06:44