Run.GPS Community Server - Gunzenbach = Wilhelmsbad (Hanau) nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach = Wilhelmsbad (Hanau)

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	45:14	13.26	04:31	327	156	0	0	0
10.00	10.00	40:29	14.82	04:03	58	54	0	0	0
20.00	10.00	44:09	13.59	04:25	113	113	0	0	0
30.00	10.00	48:58	12.25	04:54	98	88	0	0	0
40.00	10.00	50:02	11.99	05:00	107	121	0	0	0
50.00	10.00	39:57	15.02	04:00	141	140	0	0	0
60.00	10.00	38:37	15.54	03:52	68	196	0	0	0
70.00	7.90	32:55	14.39	04:10	225	237	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2021 08:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:40:24

Aktive Zeit:

0.05:19:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.48	10.95	05:29	225	129	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.69	17.38	03:27	116	38	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.13	14.25	04:13	45	43	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.58	13.15	04:34	89	81	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.73	11.47	05:14	64	70	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.56	13.13	04:34	55	54	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.40	10.81	05:33	72	89	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.40	14.81	04:03	88	67	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.38	14.75	04:04	105	120	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.05	16.09	03:44	67	96	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.26	12.51	04:48	88	319	0	0	0
0.05:30:00	10:24	3.24	18.69	03:13	142	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Walldürn - Gunzenbach 19.09.2021	18.79	03:12
Gunzenbach - Wenigumstadt 12.07.2020	17.53	03:25
Gunzenbach = Niedernberg, Rückweg über Alzenau 09.05.2020	17.31	03:28
Fahrradtour nach Niedernberg 03.10.2022	16.90	03:33
Walldürn - Gunzenbach 18.09.2022	16.70	03:36
Radtour Hohwacht - Schöndorf - Selent - Sehlendorfer Strand 20.08.2023	16.49	03:38
Gunzenbach - Ruine Wasserburg Niederdorfelden 19.07.2020	16.45	03:39
Gunzenbach - Riesenbank Nidderau - Kinzigtalseen - Gunzenbach 11.07.2021	16.40	03:39
Dieses Training	13.73	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

342

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:25:18	33.06	13.65	04:24	352	535	0	0	0
2	0.03:15:05	44.84	13.79	04:21	757	601	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:22	0.01	283	0
2	01:47	0.00:01:55	0.20	285	0
3	00:35	0.00:09:51	1.06	322	0
4	00:18	0.00:37:48	8.20	111	0
5	00:20	0.00:46:16	10.32	112	0
6	00:08	0.01:04:50	14.93	128	0
7	01:00	0.01:05:49	14.98	130	0
8	00:41	0.01:12:30	16.37	118	0
9	01:40	0.01:37:44	22.71	86	0
10	00:47	0.01:42:44	23.37	117	0
11	00:17	0.01:54:00	26.19	95	0
12	00:18	0.02:12:52	30.70	108	0
13	00:34	0.02:16:50	31.71	105	0
14	00:31	0.02:24:47	33.06	98	0
15	00:32	0.02:43:31	33.06	94	0
16	00:36	0.02:45:32	33.24	103	0
17	00:10	0.02:49:47	33.88	102	0
18	01:21	0.03:13:43	39.60	115	0
19	00:10	0.03:18:01	40.13	102	0
20	00:55	0.03:25:51	41.67	124	0
21	01:09	0.03:29:57	42.14	115	0
22	00:21	0.03:47:34	45.50	117	0
23	00:28	0.03:52:34	46.40	105	0
24	00:42	0.04:43:36	59.19	106	0
25	00:18	0.04:45:41	59.54	126	0
26	00:18	0.04:55:44	62.36	121	0
27	00:21	0.05:28:19	70.49	267	0
28	01:04	0.05:38:28	70.49	265	0
29	00:25	0.05:53:41	73.29	387	0
30	00:53	0.06:02:22	76.04	335	0
31	00:13	0.06:03:38	76.08	338	0
32	00:21	0.06:07:37	77.86	248	0
∑	19:24