Run.GPS Community Server - Gunzenbach Sailauf Waldaschaff Sailauf Mensengesäß Strötzbach Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach Sailauf Waldaschaff Sailauf Mensengesäß Strötzbach Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:56	25.14	02:23	78	22	0	0	0
5.00	5.00	12:41	23.65	02:32	23	83	0	0	0
10.00	5.00	12:19	24.36	02:28	162	51	0	0	0
15.00	5.00	16:02	18.71	03:12	99	148	0	0	0
20.00	5.00	22:57	13.07	04:35	105	53	0	0	0
25.00	5.00	14:20	20.93	02:52	48	101	0	0	0
30.00	5.00	13:22	22.44	02:40	102	75	0	0	0
35.00	5.00	25:15	11.88	05:03	106	90	0	0	0
40.00	4.09	11:43	20.94	02:52	55	144	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2018 07:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:38

Aktive Zeit:

0.01:59:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.42	25.26	02:23	93	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.95	23.86	02:31	185	122	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.76	11.29	05:19	84	131	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.39	19.16	03:08	120	81	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.49	22.48	02:40	112	155	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.69	14.08	04:16	67	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.36	16.09	03:44	127	151	0	0	0
0.02:20:00	00:38	0.02	2.07	29:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Johannesberg - Gunzenbach 29.07.2019	22.60	02:39
Radfahren Gunzenbach Sailauf Aschaffenburg Steinbach Rückersbach Gunzenbach 01.11.2017	20.52	02:55
Gunzenbach - Sailauf 10.05.2019	19.79	03:02
Gunzenbach = Sailauf, Rückweg über Engländer 04.04.2018	19.12	03:08
Dieses Training	18.81	03:11
Radfahren Gunzenbach Rottenberg Sailauf Rottenberg Schimborn Mömbris Gunzenbach 29.10.2017	18.44	03:15
Gunzenbach Sailauf Aschaffenburg Gunzenbach 28.09.2018	18.19	03:18
Gunzenbach - Haibach Wildpark - Rottenberg - Mömbris - Gunzenbach 05.02.2022	17.86	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

463

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:23	0.00	255	0
2	00:07	0.00:07:09	2.85	198	0
3	00:19	0.00:36:03	14.91	145	0
4	00:08	0.04:14:58	14.92	151	0
5	02:11	0.04:28:04	19.93	206	0
6	00:10	0.04:30:34	19.98	199	0
7	00:19	0.04:30:52	19.99	200	0
8	00:09	0.04:31:17	20.01	200	0
9	00:17	0.04:32:08	20.03	199	0
10	03:02	0.04:35:17	20.08	199	0
11	00:06	0.04:38:23	20.13	198	0
12	00:55	0.04:38:52	20.15	209	0
13	00:16	0.04:40:13	20.20	205	0
14	00:55	0.04:41:06	20.26	194	0
15	00:13	0.04:45:51	21.71	161	0
16	00:43	0.04:58:32	26.52	159	0
17	00:07	0.09:07:26	26.52	186	0
18	01:17	0.09:26:10	34.01	204	0
19	01:30	0.09:35:56	37.25	173	0
20	01:41	0.09:39:52	37.44	185	0
21	01:19	0.09:45:45	38.70	219	0
22	03:41	0.09:48:18	38.92	205	0
23	00:37	0.10:22:16	38.94	180	0
∑	20:12