Run.GPS Community Server - Rundkurs Gunzenbach - Johannesburg - Daxberg - Rottenberg - Sommerkahl - Schöllkrippen - Strötzbach - Hohl

Überblick

Titel:

Rundkurs Gunzenbach - Johannesburg - Daxberg - Rottenberg - Sommerkahl - Schöllkrippen - Strötzbach - Hohl - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:38	15.28	03:56	62	141	0	0	0
5.00	5.00	17:01	17.63	03:24	120	86	0	0	0
10.00	5.00	19:41	15.24	03:56	101	73	0	0	0
15.00	5.00	18:49	15.94	03:46	35	93	0	0	0
20.00	5.00	19:27	15.42	03:53	197	51	0	0	0
25.00	5.00	14:59	20.02	03:00	48	39	0	0	0
30.00	5.00	15:59	18.77	03:12	58	113	0	0	0
35.00	5.00	16:05	18.65	03:13	37	156	0	0	0
40.00	2.84	07:59	21.32	02:49	155	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2020 06:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:29:41

Aktive Zeit:

0.02:19:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.18	15.53	03:52	62	148	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.69	17.08	03:31	131	107	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.30	15.91	03:46	107	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.54	16.62	03:37	81	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.92	14.76	04:04	143	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.05	21.16	02:50	96	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.42	16.25	03:42	13	242	0	0	0
0.02:20:00	09:41	3.73	23.12	02:36	189	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Johannesberg - Gunzenbach 29.07.2019	22.60	02:39
Radfahren Gunzenbach Sailauf Aschaffenburg Steinbach Rückersbach Gunzenbach 01.11.2017	20.52	02:55
Gunzenbach - Sailauf 10.05.2019	19.79	03:02
Gunzenbach Sailauf Waldaschaff Sailauf Mensengesäß Strötzbach Gunzenbach 22.06.2018	18.81	03:11
Radfahren Gunzenbach Rottenberg Sailauf Rottenberg Schimborn Mömbris Gunzenbach 29.10.2017	18.44	03:15
Gunzenbach Sailauf Aschaffenburg Gunzenbach 28.09.2018	18.19	03:18
Gunzenbach - Haibach Wildpark - Rottenberg - Mömbris - Gunzenbach 05.02.2022	17.86	03:22
Dieses Training	17.17	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

360

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:01:01	0.05	272	0
2	00:54	0.00:08:36	1.67	368	0
3	00:33	0.00:09:51	1.69	361	0
4	00:48	0.00:53:51	14.76	273	0
5	00:39	0.00:55:43	14.76	273	0
6	00:17	0.01:09:01	18.37	305	0
7	00:21	0.01:10:44	18.68	316	0
8	00:40	0.01:11:24	18.71	317	0
9	02:50	0.01:28:34	24.02	201	0
10	00:51	0.01:41:00	24.03	208	0
11	01:31	0.01:49:49	26.63	193	0
∑	09:30