Run.GPS Community Server - Grüble - Niedre Bleick nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Grüble - Niedre Bleick

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

ca. 0,5 Std. Fußmarsch zur Bleickhütte

Distanz

Distanz:

52.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:10	8.29	07:14	913	898	0	0	0
5.00	5.00	14:10	21.18	02:50	52	43	0	0	0
10.00	5.00	19:36	15.31	03:55	21	108	0	0	0
15.00	5.00	22:35	13.28	04:31	11	247	0	0	0
20.00	5.00	33:50	8.87	06:46	3799	4032	0	0	0
25.00	5.00	51:43	2.69	22:21	3257	3353	0	0	0
30.00	5.00	12:55	23.23	02:35	1718	1304	0	0	0
35.00	5.00	18:08	16.54	03:38	246	33	0	0	0
40.00	5.00	13:21	22.47	02:40	63	28	0	0	0
45.00	5.00	14:37	20.52	02:55	35	48	0	0	0
50.00	2.38	07:50	18.20	03:18	5	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2011 12:24:00

Dauer:

0.05:04:59

Aktive Zeit:

0.02:50:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.48	6.96	08:37	911	888	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.01	18.02	03:20	58	92	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.00	13.99	04:17	56	316	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.77	9.54	06:18	3799	3991	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.42	6.84	08:47	3	206	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.72	1.44	41:45	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.11	4.22	14:12	1651	1528	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.69	19.38	03:06	1923	1311	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.77	21.53	02:47	99	89	0	0	0
0.05:00:00	04:59	1.42	17.05	03:31	4	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	16.04	03:44
28.06.2014	12.99	04:37
08.06.2014	12.03	04:59
26.04.2015	11.97	05:01
02.08.2015	11.91	05:02
26.05.2016	11.78	05:06
12.07.2013	11.00	05:27
10.09.2011	10.74	05:35
Dieses Training	10.30	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:39:50	28.84	7.87	07:37	1079	316	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.01	00:00	966	310	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	966	310	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.01:24:54	23.54	16.63	03:36	1133	1223	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:41	0.00:00:20	0.00	873	0
2	09:24	0.00:22:32	3.48	848	0
3	00:37	0.01:01:18	12.66	890	0
4	00:36	0.01:26:05	18.57	1107	0
5	00:41	0.01:29:18	19.10	1075	0
6	00:45	0.01:31:41	19.73	1144	0
7	01:17	0.01:33:57	20.47	1179	0
8	00:53	0.01:35:15	20.79	1191	0
9	01:36	0.01:36:39	21.08	1143	0
10	05:46	0.01:43:09	22.21	1195	0
11	01:13	0.01:49:23	23.09	1320	0
12	00:49	0.01:50:45	23.26	1269	0
13	01:11	0.01:51:37	23.41	1293	0
14	02:25	0.01:53:54	23.70	1285	0
15	01:20	0.02:08:16	25.20	1423	0
16	01:43	0.02:24:17	27.50	1501	0
17	00:43	0.02:26:55	27.57	1511	0
18	01:51	0.02:27:59	27.61	1514	0
19	00:35	0.02:32:55	27.82	1561	0
20	01:11	0.02:34:44	27.93	1566	0
21	00:35	0.02:37:36	28.06	1594	0
22	00:36	0.02:38:19	28.09	1598	0
23	00:51	0.02:39:52	28.16	1611	0
24	00:52	0.02:42:17	28.27	1619	0
25	50:14	0.02:44:01	28.34	1619	0
26	02:11	0.03:36:59	28.76	1636	0
27	01:36	0.03:39:49	28.84	1636	0
28	01:58	0.03:42:51	28.92	1623	0
29	00:30	0.03:45:30	29.01	1593	0
30	00:39	0.03:47:42	29.11	1570	0
31	00:33	0.03:50:29	29.33	1549	0
32	00:47	0.03:54:25	29.60	1520	0
33	01:19	0.03:58:24	29.60	0	0
34	01:29	0.04:04:32	31.17	1450	0
35	02:42	0.04:06:47	31.88	1431	0
36	00:36	0.04:10:16	33.42	1251	0
37	00:43	0.04:10:58	33.77	1241	0
38	01:30	0.04:12:11	34.11	1190	0
39	01:02	0.04:14:33	35.32	1053	0
40	01:04	0.04:22:57	38.11	842	0
∑	58:04