Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:32	7.79	07:42	74	104	0	0	0
5.00	5.00	13:50	21.69	02:46	105	63	0	0	0
10.00	5.00	27:27	10.93	05:29	26	72	0	0	0
15.00	5.00	16:35	18.09	03:19	38	79	0	0	0
20.00	5.00	35:39	8.42	07:08	133	94	0	0	0
25.00	5.00	46:06	6.51	09:13	95	149	0	0	0
30.00	5.00	23:56	12.53	04:47	144	77	0	0	0
35.00	5.00	14:10	21.18	02:50	52	12	0	0	0
40.00	5.00	15:32	19.31	03:06	69	72	0	0	0
45.00	5.00	21:15	14.12	04:15	48	78	0	0	0
50.00	4.39	20:59	12.55	04:47	82	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2015 15:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:34:04

Aktive Zeit:

0.03:20:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.40	4.80	12:31	30	65	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.06	20.12	02:59	157	122	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.47	10.94	05:29	39	94	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.20	10.39	05:46	111	102	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.07	10.14	05:55	104	120	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.37	4.73	12:40	23	56	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.23	14.45	04:09	172	78	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.04	18.07	03:19	127	87	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.55	15.11	03:58	97	123	0	0	0
0.04:30:00	04:04	0.01	0.11	21:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	16.04	03:44
26.04.2015	11.97	05:01
Dieses Training	11.91	05:02
26.05.2016	11.78	05:06
12.07.2013	11.00	05:27
14.04.2013	10.83	05:32
10.09.2011	10.74	05:35
26.07.2015	10.70	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:59	0.01:04:11	13.29	912	0
2	01:40	0.01:37:21	20.13	959	0
3	01:24	0.01:47:18	21.99	938	0
4	00:45	0.01:52:25	22.85	888	0
5	03:44	0.01:53:15	22.88	888	0
6	00:39	0.02:00:19	23.13	928	0
7	02:35	0.02:02:55	23.27	946	0
8	00:37	0.02:28:38	28.05	944	0
9	19:47	0.02:34:24	29.12	964	0
10	00:30	0.03:06:45	33.19	880	0
11	01:03	0.03:07:39	33.23	868	0
12	01:07	0.03:09:34	33.29	851	0
13	00:49	0.03:10:45	33.31	851	0
14	00:59	0.03:11:41	33.32	840	0
15	01:20	0.03:54:13	45.51	840	0
16	05:25	0.04:28:39	54.38	868	0
∑	52:23